学会道歉和原谅
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发布时间：2023-06-27 03:28
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时间：2023-10-08 12:21
在生活中，很多男生不会道歉，因为他们觉得自己的道歉根本不起作用，女生听了还是不依不饶，道歉完了不是争执的结束，而是争执的开始。
作者认为，男生应该学会用三个步骤来指导自己道歉。
第一步：说对不起。男生只需要说对不起，不要做任何的解释。
第二步：耐心听女生发泄不满。这个过程中也不要做任何解释，只要静静地听着，让女生感觉到你在倾听她的感受。
第三步：用否定形容词描述你的错误。这可以让女生感觉到你知道自己错哪了，常用的否定词语有：考虑不周；反应迟钝；自私自利；吝啬；抵触；反应过度。
而女生要学会原谅，用一种乐于接受的态度让男生觉得自己这次错误是可以被谅解的。
在书中作者举了很多生活中的例子，在这里选择三个例子来说明如何用以上的方法表达歉意和原谅。
第一种场景：女生给男生打电话，但是男生没有接电话，后来也没有回电话，女生很生气。
男生不应该这样道歉：很抱歉没回你电话，我一直在忙工作没听到电话响，后来忙完了也忘回了。
男生这样道歉在女生听来，就是在说他不回电话有客观原因，她的生气是没有道理的，这是在否定女生生气这个情绪。
男生可以这样道歉：很抱歉没有回你的电话，你说得对，再忙也应该回一下。
男生这样道歉在女生听来，就是男生理解她的生气，在乎她的感受。
而女生则可以这样表达原谅：没关系，我只是因为一直没有接到你的电话，还以为你出了什么事。
女生这样表达原谅，会让男生感觉到女生没有指责他，相反是关心他。
第二种场景：男生忘了给女生买交响乐的票，导致女生没能看成交响乐。
男生不应该这样道歉：对不起，我忘了买交响乐的票，你不要生气，今天天气好，我们去公园走走。
男生这样道歉会让女生觉得男生认为她生气是小题大做了，去公园走走不是也很好嘛。
男生可以这样道歉：对不起，我忘了买交响乐的票，害得你去不了了，我可真健忘，以后我一定记得。
男生这样道歉会让女生感觉到男生理解自己的感受，并且男生知道自己哪里错了。
女生在这种情况下，可以这样表示原谅：没关系，你可是欠了我一个人情，下次再有交响乐，一定记得带我去看。
女生这样说会让男生觉得女生善解人意，这更进一步加剧了男生的愧疚，他会想着下次一定要带女生看，弥补这次的失误。
第三种场景：女生和男生去参加聚会，但男生全程和别人聊天，留女生一个人呆着。
男生不要这样道歉：真不好意思，聚会上让你一个人呆那么久，我在聚会上碰到几个多年不见的好友，太高兴了，就忘了找你。
男生这样说会让女生觉得男生虽然道歉了，但他这样做有客观原因，女生不应该生气。
男生可以这样道歉：真不好意思，聚会上冷落了你，是我考虑不周，对你太不体贴了。
男生这样说，会让女生觉得男生理解她的感受，她才会有心情表达谅解。
女生在这种情况下，可以这样表达原谅：原本也没什么大不了，但是知道你无意冷落我，确实让我宽心了，我想你一定会弥补我的（要笑着说）。
女生这样说，会让男生觉得自己让女生在聚会上形单影只，确实不妥，以后自己要注意了。
以上就是这篇文章的主要内容，概括起来就是男生道歉的时候不要去解释，要学会先处理女生的情绪，表达对女生情绪的认同，再去解决问题，女生则要让男生感觉到他这次的错误是可以被谅解的。
