提高自律的第一步_强化自我意识
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发布时间:2023-06-27 19:01
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热心网友
时间:2024-12-01 12:28
“清晨五点起床,晚上十点就寝,这样一种简单而又规则的生活宣告开始。”_村上春树
刚看到这句话的时候,心里有一种简单而又幸福的感觉,这难道不是生活中一种简单的幸福吗?但是这种看似简单的幸福又有几个人能做到呢?
如果没有什么重要的事情,每天都是自然醒,推开门窗太阳都是日上三竿,这几乎是年轻人生活的写照。毛*曾说,年轻人是早上七八点钟的太阳,可我看现在年轻人很多都没看见七八钟的太阳。
打 游戏 、熬夜、生活不规律已经是一种 社会 现象,而非个人现象了。大家常常自嘲是语言的巨人,行动的矮子。计划罗列了一个个,结果却都不了了之。在这样的 社会 背景下,自控力成了大家最经常聊和关注的话题。
当然对于自我意志力差,我们也不用妄自菲薄,因为这是人之常态, 社会 上的每一个人,不管是精英、打工人、老总、农民每一个人他们都在以他们自己的方式抵制*、克服拖延、情绪失控等状态。这不是我们一个人的不足,是普遍现象,是所有人都有的状态。
而不一样的是有些人意识到这种状态,并避开了,意志力是一种自我控制的能力,关键是这种能力我们可以自己培养,训练。
当我们意识到这一点后,就让我们不带偏见,保持好奇心去 探索 和发现自己的意志力。
意志力的挑战是独一无二的。你对手机 游戏 的上瘾和烟民对香烟的上瘾没什么区别,和有人把该做的事情一拖再拖也没有区别。
我们必须弄清楚自己什么时候失控,如何失去控制,为何失控,要把自我意识唤醒,意识到了这一点,以帮助我们避开失控的陷阱。
自知之明是自控的基础。只有当我们认识到自己的意志力存在问题,我们才能有效针对,一一破除,而这首先要有自我的意识。
希望通过自律提高生活质量的宝妈 [点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]