喝啥饮料最提神
发布网友
发布时间:2022-04-24 05:56
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热心网友
时间:2023-10-05 04:25
酱油党:劲凉冰红茶、蓝瓶雪碧、王老吉、脉动、尖叫等
脉动、尖叫等主要功能成分是B族维生素,但是含量一般,只能用作运动后恢复,基本没有提神效果。
劲凉冰红茶我一般和其他高阶提神饮料组合使用,虽然里面那一点点的茶多酚基本没什么卵用,不过每瓶里面有100mg薄荷脑,可以物理提神,喝完咖啡红牛之类的再来点儿这个不要太精神。
王老吉之类的不好评论。
普通档:各式可乐、绿茶、咖啡,这一档只能起到基本提神效果,到凌晨一两点钟就有困意了。
直接贴个数据吧!各种饮品中咖啡因的含量:绿茶235ml:30-50mg; 红茶235ml:47mg; 速溶咖啡235ml:62mg; 鲜磨咖啡235ml:95mg; 可乐350ml:35mg;
可见咖啡才是提神利器,茶类因为品质问题很不好说,不过这个数据没有算上茶多酚的效用。可乐的提神效果是最差的,不过夏天的话一听冰可乐的确要比咖啡提神呢!
不过加班期间根本搞不来现磨咖啡,所以挂杯咖啡是个不错的选择!
不过可能是由于我咖啡喝的较多了,有了一点儿耐受性,所以在我自己身上效果并不太好。
强化档:日加满、乐虎、东鹏特饮、*等+咖啡,这一组合可以保持凌晨四五点钟才有困意。
咖啡只能让你不困,如果要做到“提神”,功能饮料+咖啡的组合才是熬夜标配!下面单说下功能饮料。
*6小时其实就是瓶装红牛的味道,但是功能差了一些,不知道因为什么。
东鹏特饮、乐虎是稀释的红牛,只有13mg的咖啡因,效果很一般。
最后说说日加满。国产牛磺酸大杀器日加满,其实实际效果很一般,不知道为什么,不过他是所有的功能饮料里最最好喝的!!!
漏了一个力保健,没喝过,下次有机会时补上。
通宵档:红牛、启力+咖啡,这个标配一般可以支撑到早上八点。
这个是加班标配,不解释。补充说一句的是,启力和红牛的各种元素的含量和味道一模一样!打开一罐启力,还是熟悉的配方,还是熟悉的味道啊~~~
一般情况下的通宵值班,就是红牛或启力+咖啡,喝完了可以再来一瓶劲凉冰红茶或者蓝瓶雪碧,空调开低,涂点风油精或花露水。一套组合里,牛磺酸+咖啡因+茶多酚+B族维生素+物理提神,一晚上精神满满的。
*档:蓝罐红牛、怪兽饮料等+咖啡,保持兴奋一直到十点下班回家准备睡。
蓝罐红牛是红牛的氨基酸加强版,氨基酸含量翻倍达到日加满类似的程度。不知道是不是心理作用,感觉蓝罐红牛要比普通红牛更坚挺啊!
怪兽饮料,也就是美国功能饮料销量第一的“怪物能量饮料(Monster Energy)”,喝起来的口感就是加了碳酸气的红牛哎!而且那么大的罐子,喝下去就很拼了。不过据说咖啡因含量是可乐的14倍,一罐含有240mg咖啡因(待求证),是市面上咖啡因含量最高的饮料,要知道每日咖啡因的摄入上限也就400mg。。。
终极杀器档:5 hour-energy。
5小时能量这货家里备了很多但是只喝过一次,因为一瓶只有一口的量,当时不知道这玩意威力,喝完了不过瘾又来了半杯白咖啡。结果一个通宵过去精神满满,十点钟到家后毫无困意,十二点了依旧毫无困意······后来觉得差不多了不能再实测下去了,*着自己去睡了。
57ml一瓶,一口就喝完,可是这一口里面含有200mg咖啡因,维生素B6含量是每日需求量的20倍,B12是83.3倍。。。。。。不解释了。不过仅仅是很提神而已,知乎网友说的那种嗑药感完全木有,心跳也正常。
不过如果你像我这样经常喝到麻木了的,估计预计时间会缩短一半以上
热心网友
时间:2023-10-05 04:25
按个人经验排序噢,红牛,东鹏特饮,火咖,健力宝
热心网友
时间:2023-10-05 04:26
红牛,咖啡,浓茶,(后两者伤胃)
热心网友
时间:2023-10-05 04:26
公牛追答红牛
热心网友
时间:2023-10-05 04:27
止咳水