脊椎弯了怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:50

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热心网友 时间：2022-05-02 07:56

脊椎弯曲从大的方面，可以分为脊柱生理曲度的改变和脊柱侧弯两种情况。第一、从身体的前后纵切面看脊柱有四个生理曲度，分别是颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常四个生理曲度都存在，并维持原有的曲度。只有在病理状态下生理曲度才会变直或出现反曲，常见的疾病是颈椎病和腰椎间盘突出症。如果症状轻微，可以采取保守治疗。如药物治疗，口服舒筋活血药、神经营养药物、非甾体类抗炎药并可配合牵引、理疗、针灸等治疗。如果保守治疗效果不好或病情偏重，可以采用介入治疗或微创手术治疗。对于症状严重者，可以开放手术治疗。随着疾病的恢复，生理曲度也会随之恢复。第二、脊柱侧弯，分为原发性脊柱侧弯和继发性脊柱侧弯。对于轻度的原发性脊柱侧弯，如果小于35度、进展缓慢，可采取支具固定矫正。超过35-40度或者进展迅速，需要手术矫正。对于继发性脊柱侧弯，要根据原发疾病做相应处理，如保守、介入、微创或开放手术。

热心网友 时间：2022-05-02 09:14

可以矫正
或者微创治疗
脊椎侧弯
病因:
脊椎侧弯症可发生於颈椎,胸椎,腰椎等处,以胸椎和腰椎最常见,其症状会有肩膀不等高,骨盆一高一低,一边*较大及胸廓变形的现象.百分之八十五的脊柱侧弯是原因不明的,其馀的可能是续发於肌肉神经病变或骨骼及结缔组织的异常.常见於青少年及老年人.
矫正期间必须在生活上多注意下列调养:
保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
不睡太软床铺,不抱重物.
穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担.
常做热水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情.
日常保健:
坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度.
走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意.
睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕.
避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之.
避免单侧抱重物.
肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯.
避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯.
避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担.
摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等.
10.适当,适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失.

热心网友 时间：2022-05-02 10:49

你可以换个温感记忆棉的枕头或床垫试试看，它能吸收人体压力，从而将人体调整到最舒适的姿势状态。当人躺在床垫和枕头上时，仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态，侧卧时脊椎不侧弯。同时，床垫和枕头对人体没有压迫点。

热心网友 时间：2022-05-02 12:40

注意自己平时姿势和习惯，不要睡软床，多运动是必须的，也不要在电脑前时间太长