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感觉压力好大 每天都睡不着 心里麻烦 怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:00

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-05 11:08

每个人都会经历困难和压力,很多时候都是孤军奋战,只有自己去面对,要耐下性子,自己劝服自己,让自己保持清醒的头脑,强健的体魄,才能解决面对的困难。再想想古往今来每一个做事业的人,都是这样从煎熬中挺过来的。他们的精神在我们前面作引导,他们的事迹在我们心中闪耀,这样就不会感觉自己是孤独的。人都是这么过来的。加油

热心网友 时间:2023-10-05 11:09

你可以多听听音乐,能让人心静下来的音乐,比如轻音乐,钢琴曲,比如佛教音乐,会让人静下来,心里想通了事情才不烦。首先静下来,深深地思索

热心网友 时间:2023-10-05 11:09

建议的话平时多运动,排解一下心理的压力,可以选择自己喜欢的方式进行排解,比如钓鱼什么的,缓解压力

热心网友 时间:2023-10-05 11:10

感觉压力好大,每天都睡不着,心里烦。怎么办?人活在世上,每个人都有压力。自己就要调整心态。当压力大的时候。按照自己的方式。去做自己喜欢做的事情。来缓解一下。

热心网友 时间:2023-10-05 11:10

放缓心情,平时选择适合自己的方法发泄,跑步唱歌等,注意定时作息,每天吃一些水果等
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