发布网友 发布时间:2022-04-24 06:00
共8个回答
热心网友 时间:2023-01-24 05:20
1、锻炼颈部肌肉(非常重要),加强颈部周围肌肉力量,游泳等运动可以起到锻炼效果。
2、不要长时间低头,可做做颈椎日常保健操。如下图:
3、虽然颈型颈椎病未受治疗症状也可减轻或者缓解,但是在急性期鼓励积极治疗,减少发作次数及频率。
4、药物治疗可以给予肌松药减轻肌肉紧张度及痉挛,以及消炎镇痛药物减轻窦椎神经周围的炎症。活血化瘀药物、消肿药物如<顺古安玉>颈椎贴来冶愈。
5、推拿、按摩、针灸、理疗等,通常可以促进病情缓解,可以尝试。
6、颈型颈椎病一般无需手术治疗,保守即可。
热心网友 时间:2023-01-24 06:55
得了颈椎病是一件很烦恼且痛苦的事情,尤其是久坐族常常感到头晕、头痛、肩颈酸痛。这还是只是颈椎病的前期症状,如果不及时的治疗,就会导致颈椎病症状的加剧。一般可外涌 顺*古安*玉颈*椎*贴 liao ,平时的生活和工作中,应及时的锻炼,坚持每天让自己的颈部动一动,每天给颈部做两次保健操。热心网友 时间:2023-01-24 08:46
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。1.药物治疗:可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。2.运动疗法:各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。3.牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。4.手法按摩推拿疗法:是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动。热心网友 时间:2023-01-24 10:54
导致颈椎病的原因是因为长期的坐在电脑前低头弯腰保持一个姿势,时间久了呢,会导致颈椎的僵直啊,甚至呢会变形而压迫周围的血管和神经,引起头晕头痛甚至恶心呕吐等症状。而且久而久之导致钙质的代谢障碍,不容易被吸收而引起骨质疏松,所以要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间,可以睡硬板床,不要睡枕头,不要经常的呆在电脑前,低头弯腰保持这样的一个知识,适当的补充一些钙剂,以及促进钙剂吸收的药物热心网友 时间:2023-01-24 13:19
颈椎病,根据各种类型的颈椎病用药有些也是不一样的。如果引起头痛头晕,我们考虑就是血管性的颈椎病,这种用药主要有改善脑血供,扩血管,活血化瘀为主。如果单纯的颈部的疼痛,我们考虑可能就是,颈部肌肉韧带引起的疼痛热心网友 时间:2023-01-24 16:00
还是应该重视的,开元这些都是骨科,先检查看看严不严重,然后评估恢复的方法就可以了,另外生活中也得多注意。热心网友 时间:2023-01-24 18:58
要看每个人具体的情况,有的比较轻的主要是自己注意生活习惯,适当的运动。如果是比较严重的话建议就还是要采取医疗方法了热心网友 时间:2023-01-24 22:30
颈椎病自我锻炼方法,很简单很安全的几个动作,锻炼完不难受,随时都能锻炼,建议每一小时就活动十分钟,坚持锻炼,同时外敷膏药"颈椎顺"古安玉"贴"就能起到非常好的效果,贵在坚持。
自我锻炼
1、仰天长啸
两腿分开站立,十指交叉置颈后,两肘自然下坠,两手给一定力量向前、下拉,头后仰,后仰时要慢慢深吸气,注意用力不要过大,身体后仰时应该是身体最放松的时候,此时慢慢呼气。
平时工作手机都是颈椎前弯,适度后仰对于颈椎是最好的锻炼。
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2、回头望月
两腿分开站立,双臂下垂,双腿微屈,上体前倾并向右后旋转,头随即旋转向后,做望月姿势,左手上举置头后方,还原。再按相反方向重复做。望月时间要长一些。
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3、举天压地
两腿并立,双肩下垂。右手心向上提起,翻掌向上托出,尽量向上伸直手臂,左手掌用力下按,头后仰,向上看天。每次做的停留时间长一些效果更好。
此方法不仅对颈椎有很好的锻炼,还对胸椎锻炼很好。
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1、桥上观鱼两腿分立,双手叉腰,头颈向前伸并转向左下方,双眼向前下看鱼儿嬉戏。停留时间可长一些。
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2、伸颈顶球双腿分立,双手叉腰,头顶部向上伸,看天花板,如头顶球,每次持续一段时间,这招还会对高血压很有效。
3、游泳
游泳是一项好的锻炼,因为游泳时经常要把头抬起来呼吸,有利于颈椎正常生理曲度的保持。活动了颈椎,协调了全身肌肉和骨骼。