发布网友 发布时间:2022-04-24 06:02
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热心网友 时间:2023-10-05 13:25
1、薏仁莲子粥: 薏仁150克,莲 子50克, 枣(去核)五 颗 ,冰糖15克,冷水1000毫升。将薏仁淘洗 干净后置于 冷水中 浸泡三个小时,捞出沥干水分后待用。将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫 升的冷水, 放入薏 仁,用旺火 烧沸后,再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即 可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、银耳枇杷饮: 材料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。做法:1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。2. 把水发银耳清洗干净后,先 去除杂质,放入碗中,加入适量 的水, 上笼蒸 至银耳黏滑。3. 锅中 加入清 水, 水开 后放入银耳煮沸,再放入枇杷片 。4. 等到水再次烧沸后 即可装入凉杯中,加入适量的 蜂蜜调味即可。功效:这款排毒 减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B 1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。
3、苹果醋: 苹果醋中的醋酸使其成为强力的漂白剂,这有助于治疗黄褐斑,因为它可以帮助皮肤更光滑、 更有光泽。把一份苹果醋 和一份水等 量混合,将此溶液涂在斑点上,并待其自然风干,用温水 冲洗干净,轻轻 干皮肤,每天使用一次。
4、美肤汁: 雪梨100克,甘蔗20 0克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑 。能够帮助清肺热,滋五腑六脏,改善面 部灰暗、消退 黑斑之功效。
莹肌如玉散:
来源:《普济方》 组成: 楮实150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9 克,绿豆150克,皂角900克(去弦及子)。功效:润泽肌肤,去垢除斑。 制备:上药 共研为末,和匀 。用法:常用敷脸
七宝祛斑饮:
配料:山药30克,薏仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。制法 :将山药、 苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等 7味药洗净,入锅,加水2000毫升, 煎1~2小时,即 可食用,还能喝汤。功 能:健脾利湿,分清别浊。本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏 仁,可化湿清热;大枣,和 营养脾;芡 实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。故本方适 用于脾虚 湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。
西瓜汁祛斑:
西瓜中含有黄、绿、红三元素成 分相当齐全,是“完整”的营养品。除了榨西瓜汁喝,用西瓜汁洗面,会使黝黑 的皮 肤转白,淡斑。
黄瓜食醋祛 斑法:
美眉们每日坚持 用食醋洗脸,对于去除肌肤斑点、细嫩肌肤有着 非常好的效果 。同时,美眉们可以将黄 瓜切片,浸泡在食醋当中, 浸泡一会儿 之后,将黄瓜片取出,直接敷在面部肌肤上,这样不仅可以帮助肌肤祛 斑美白,而且还能够令肌肤水水嫩嫩。
热心网友 时间:2023-10-05 13:26
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