9个月宝宝辅食山药和胡萝卜的做法
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发布时间：2022-04-24 06:09
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-24 02:10
山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。
主料3人份
大米100克
辅料
山药250克 胡萝卜1根 食盐3克 水适量
步骤1
准备材料
步骤2
山药、胡萝卜削皮切块
步骤3
将大米洗净加水、山药、胡萝卜一起放进电饭煲里，按下功能键
步骤4
当电饭煲煮成粥，加入食盐调味即可
烹饪技巧
大米和水量比例是1:12
用电饭煲煮粥的过程中多搅拌几次，可以让粥更绵软粘稠
热心网友
时间：2023-07-24 02:10
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胡萝卜、山药、土豆切片，白菜切丁儿。
步骤 2
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除白菜外，其它食材都加入锅内。
步骤 3
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煮烂后加入白菜丁，再煮3分钟
步骤 4
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倒入研磨碗了，研磨碎。
步骤 5
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如果宝宝加辅食时间短，可以再磨的细一点。
热心网友
时间：2023-07-24 02:11
