怎样才能提升自己的乒乓球实力,感觉越打越菜?
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发布时间：2023-06-23 06:32
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热心网友
时间：2024-11-14 15:17
哈哈！[呲牙]这问题就很奇怪了，乒乓球应该是越打越好，怎么会越打越菜？
这其中必有"妖"！
那么这"妖"，究竟是什么呢？
乒乓球若讲究竞技，无非两种打法:进攻和防守。业余球友也是如此。
若是进攻打法，越打越菜，无非是进攻不当或是不得法。
防守型打法反而很少有越打越菜一说。
咱只聊进攻型打法之所以会越打越菜的问题。
其核心问题:就在于正手攻球很菜。或者说正手攻球不得法:动作错误，手感很差，不会协调发力，完全不会拉弧圈球。
这就是越打越菜的根本原因。
问题的实质又在于:为什么一开始正手攻球就很菜？为什么不会协调发力，为什么不会拉弧圈球？
事实上乒乓球凡会拉弧圈球者，没有一个是菜的。因为弧圈球就是正手攻球的最高境界。一旦进入了这一最高境界，必定会越打越好。
相反，正手攻毛病累累，积重难返者，必定是越打越菜，越打越没有信心。
怎么办呢？
事实上很难办，几乎毫无办法！
这就是底子没有打好。或者叫练错了路数。
并且上天给每一个人，只有一次机会:即正手攻球的最基础的记忆。这一记忆，人的大脑只记这一次。一旦错了便无法纠正。这样的实例比比皆是。
怎么办？只能认栽！
之所以还要写此文回答此问题，是为了强调学习乒乓球最初的手感是非常重要的！
就如同一个空瓶子，你灌进去的是美酒，它就是茅台；你灌进去的是潲水，那它就是废油。而这个瓶子很快就可灌满，灌进去了什么，它就是什么，并且无法重新灌。
乒乓球的学习正是如此。
这个问题问的有点太笼统啊，不知道你是什么情况，估计你也是业余球员，乒乓球呢是球类里头最小的球，但是我认为它是最难打的球，因为它涉及到的东西太多了，你比如说乒乓球的基础动作、速度、旋转、步伐、发球、阅读比赛的能力，包括心态涉及的太多太多了，而且这每一大项里头又有若干的小项，我不知道你是哪一块的实力，越打越菜，还是整体水平感觉越打越菜，下面呢，我就笼统的照我的理解来说一说。
第1点也是最重要的一点就是你的基本功，肯定是不规范不扎实。
我们说万丈高楼平地起，乒乓球更是这样。
在当初学的时候，就一定要找正规的老师，教自己规范的动作，建立科学的间架结构 ，让肌肉定型形成记忆之后，再学习其他。
咱们绝大多数球友都是提个拍子上案就打，那动作五花八门，自己想咋打咋打，结果到一定程度了，发现提高不了，而且还容易受伤。
几年下来这个动作几乎是改不掉了。
如果你是这方面出了问题，说实话真的是不太好改，我认为与其你从这个方面琢磨不如从其他方面加强，效果可能更明显一些。
比如说你可以好好练习发球呀，发球发好了直接让对方吃你的发球或者接不好你的发球，为你自己进攻创造机会，这也可以直接得分。
有好的发球占老便宜了。
其次，你可以加强步伐的训练，业余球员大多数都不重视步伐 ，瞎跑，你有意识的自己锻炼一下步伐，某种程度上也能弥补你基本动作的不足。
第三，还是要多练多打，而且要跟比自己高的人交手，与水平低的人你会越打越臭。
第四，咱们业余球员打乒乓球，主要就是为了锻炼身体，再有就图个乐呵呗，是吧？也没必要非得达到一个什么水平。
如果你就想体会那种赢的感觉，其实也挺容易办到的。
自己在某一个方面狠下苦功呗，学习研究实践，你比如说这个旋转，到底是上弦还是下弦还是侧旋，侧旋还包括左侧旋，右侧旋。
好多人打了几年球也分不清，你如果能分得清，那你发球也好，接球也好，不就能赢分了吗？。
好多人吃发球，不是说他不会接，是他不会看，看不明白旋转。
第五，乒乓球是一个组合拳，这个动作的组合衔接很重要。这一点必须要从实战中总结。
且每个球和每个球还不一样，所以你自己的随机应变是很关键的。
第六，虽然说基本功已经定型了，但是如果遇到可以给你喂球喂的很标准很规范的队友，你还是可以多板一板自己的动作，慢慢的肯定还是会提高一些。
第七，如果说你基本功什么的都没毛病，比较扎实，那可能就是你到了一个瓶颈期了，突破这个瓶颈期呢，你的技术就会大幅的前进，这个是个好事不用担心。
总之，乒乓球的学问太大了，想打好乒乓球真的是不容易，越打越觉得差得远，需要学习的东西越多，不过这也正是乒乓球的魅力吧，你说，是吗[呲牙]？
一一那是短板选择短板自己练习。
