减肥可以吃烩菜吗

发布网友发布时间：2023-06-22 18:54

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 10:38

减肥可以吃烩菜吗？减肥最好不要吃烩菜，因为烩菜里的脂肪油脂很多，对减肥是不利的，如果减肥的话，多吃一些膳食纤维，吃一些白肉，多吃一些水果蔬菜，这样可以减肥

热心网友时间：2024-11-19 10:39

首先您要知道，减肥期间应该*脂类，糖分的摄入，糖分在我们饮食中主要是淀粉。在您说的食谱中，红薯、玉米是含糖含淀粉的，凉皮应该也是面粉制作的，当然也是淀粉。如果减肥建议您，睡前三小时不要吃东西，此外最好中午可以多多吃一点，晚上不要再吃太多东西

热心网友时间：2024-11-19 10:39

减肥不可以吃烩菜，烩菜吃多了会长胖的，吃烩菜一定要适量，减肥有效的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，饮食要清淡，不能吃油腻的食物，一定要注意多休息，不要熬夜，多喝水，增加体育锻炼，体重很快就降下来。

热心网友时间：2024-11-19 10:40

我觉得如果是减肥，可以适量的运动一下不是说在吃东西的时候去控制

热心网友时间：2024-11-19 10:41

减肥期间
是可以吃烩菜的