糖化血红蛋白正常,午餐后血糖却很高,应该如何调整?
发布网友
发布时间：2023-06-23 05:25
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-18 21:25
如果说糖化血红蛋白正常，午餐后血糖却很高，那么很可能是胰岛素分泌不足，或者胰岛素抵抗引起的。
一般来说，糖化血红蛋白反映的是近2~3个月的血糖水平，临床上诊断糖尿病还是以血糖为准。在这种情况下，我们其实可以自查一下，在空腹的时候血糖达到了什么程度。
如果空腹状态下的血糖不是太高，在7左右的话，那么我们暂时可以通过控制饮食和运动来控制血糖。
控制饮食，最主要是要控制摄入甜食，因为糖类被身体吸收后最容易出现血糖升高的症状，这样会增加胰腺负担，从而加重病情。
在日常的饮食中，我们要多吃五谷杂粮，多吃富含高纤维的食品，例如玉米、芹菜、豆类、南瓜等，以促进机体糖分代谢，防止血糖吸收过快。同时，富含高纤维的食品能降低血糖，并且增加饱腹感。
除此之外，我们还要补充一些微量元素，比如钙、硒、维生素等。这些微量元素对于防止糖尿病神经、血管和眼睛的并发症有着重要的意义。
除了饮食，适当的运动也是很有必要的。糖尿病患者的运动通常以有氧运动为主，力量训练为辅，两者结合，效果更佳。
有氧运动的种类有很多，例如慢跑、游泳、健身操、打太极等。最简单的就是步行，这对于老年人来说是最合适的有氧运动方式。
通过控制饮食和运动的方法持续一个月的时间，如果血糖还是偏高，那么就要考虑口服降糖药物来配合治疗了。
热心网友
时间：2024-11-18 21:26
热心网友
时间：2024-11-18 21:26
热心网友
时间：2024-11-18 21:27
热心网友
时间：2024-11-18 21:27
