坐月子有哪些不能犯的禁忌?坐月子哪些事情不能做?
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发布时间：2023-06-22 04:04
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时间：2024-12-02 19:38
1、坐月子时有哪些禁忌
1.忌产后大补
坐月子期间天天鸡鸭鱼肉，甚至人参燕窝的大补会引发各种疾病，造成产妇过度肥胖，乳汁中脂肪增多，导致宝宝肥胖和腹泻。更不能急于服用人参，因为人参能补元气，会过度加快血液流动，不利于血管愈合，甚至会造成大出血。
2.忌多吃鸡蛋
刚刚生完孩子的产妇体力消耗大，体液不足，导致消化功能减弱，不能大量食用鸡蛋以免增加肠胃负担。在整个月子期也不能过多食用鸡蛋，否则容易引起胃病。一般来说每天要补充的蛋白质是100克左右，鱼类、肉类、奶类中蛋白质也很丰富，因此一天吃两个鸡蛋就足够。
3.忌辛辣生冷
生冷食物伤胃、寒凉食物凝血、辛辣食物伤津，因此在生产后辛辣生冷的食物不宜多吃，否则会引起产妇腹痛、便秘、痔疮、恶露不下等。葱、姜、蒜、酒、辣椒等辛辣刺激调料要少吃。但孕妇可以适量吃水果，促进食欲，帮助消化。
4.忌多吃味精
成年人吃味精影响不大，但哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，有吃过量味精会对婴儿的发育产生严重影响，因为味精里的谷氨酸钠成分会通过乳汁进入婴儿体内，与血液中的锌结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却会大量流失，造成婴儿厌食、智力减退、发育迟缓。
5.忌大量饮水
产妇不能不喝水，也不能大量饮水，因为在怀孕期间产妇身体普遍水肿，月子期间要将水分尽量排除，才有利于产后恢复身材。同时又由于分娩消耗了大量体力和水分，需要适量补水，以温热开水为宜，一次性不要喝太多。
2、产后护理注意事项
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
