杨淇瑜伽有那么神奇吗

发布网友发布时间：2023-06-22 12:05

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热心网友时间：2023-09-01 00:33

有的。

五行经络瑜伽，以瑜伽体式与骨骼、肌肉，脏腑，穴位的连接，疏通经络，调理气血。以治愈，康复，深度矫正，核心塑型为焦点，从身体感知出发疗愈身心、改善心智，是一个强身健体并极具疗愈功能的瑜伽体系。

一.【气道智慧呼吸】

--正确的瑜伽练习是从呼吸练习开始，而不是先从体位法开始。

1.呼吸系列课程（呼吸的通道、呼吸系统的了解、呼吸的位置启动、基础呼吸法与功能性呼吸法等）。气乃呼吸，道乃生命、生活和关系，让智慧呼吸引领喜悦人生。

2.功能性呼吸法（改善脊柱侧弯，改善气血两虚；补肾暖宫；调理胃痛、贫血、消瘦、虚胖等症状；摆脱焦虑、抑郁等负面情绪...）

二.【正位瑜伽】

--完善的肌肉、骨骼、脏腑和经络的自测。

（调理脊柱侧弯、腰椎间盘突出、富贵包， X型O型腿，小腿外翻等）

三.【五行经络瑜伽五行功】

--五行经络瑜伽之木、火、土、金、水五大课系的经络养生原理，及启动经络能量的基础体式，激发身体的自我疗愈机制。

1.五行经络瑜伽基础能量拜日，用最基础的体式来疏通经络、调理脏腑。

2.《黄帝内经》之经络学说的基础知识和中医养生理论。

四.【情绪疗愈--生命能量提升】

--【Touch D yoga】全新的心智模式练习，自我探索身体的奥秘和心理成长。

1.《瑜伽唱诵及冥想引导》：三步自觉冥想、烛光冥想、七脉轮冥想、移动的冥想、曼陀罗冥想、颂钵冥想）。

五.【氧气厨房】

1.结合中医理论五色入五脏，让五行能量平衡走进每一个人的家庭，知晓身心和大自然的联系，和谐家庭成员的关系。

热心网友时间：2023-09-01 00:34

杨淇五行经络瑜伽是一种将中医经络学、五行学理论与瑜伽相结合的运动方式，重点是通过呼吸、调整身体姿势和伸展来激活能量流动，促进人体内部的器官、组织和气血循环的平衡。这种瑜伽可以缓解身体疲劳和压力等问题，同时还可以帮助身体排毒、强化免疫力，提高身体的通透性。因此，可以认为杨淇五行经络瑜伽是一种相对健康的运动方式，能够有效地调节身心健康。
但是，任何运动方式都应该根据个人体质和情况选择适合自己的方式，并在专业指导下进行。

热心网友时间：2023-09-01 00:34

我们理性地分析一下：
杨琪老师放了她38岁和51岁的对比照片，现在有着令人叹服的年轻态！[赞同]
杨琪老师说了，练了21年的瑜伽，那么推算应该是31岁开始练的。
那么问题来了，从31岁练到38岁时，38岁那个状态是惨不忍睹的，这也是杨琪老师自己认可的。那说明七年的练习是一点效果都没有的，退一万步讲，可能要练10年，15年，或者到现在的20年+才突然有效果了？
那么杨琪老师宣传的5天经络瑜伽的效果是怎么来的？是经过20年的探索才刚刚发现顿悟了这五天的经络瑜伽？