瑜伽时配的音乐有什么呢

发布网友发布时间：2023-06-22 08:44

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热心网友时间：2023-08-20 17:43

1、瑜伽音乐有助于内心的平和与安静，起辅助练习的作用。练习瑜伽时可以配上具有治疗保健功能的“五行音乐”或者让人听之有如入云端悠闲自得之感的“梵曲音乐”，或者搭配能够舒心强身健脑的“冥想音乐”为宜。
2、做瑜伽持续一个月能看到效果坚持做瑜伽一个月左右，一般就能看到效果了，做瑜伽的是否有效果，和我们做瑜伽的时间有关系，一般的做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右，每次做半个钟即可。

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