小学生居家体育锻炼有哪些

发布网友发布时间：2022-04-24 07:02

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热心网友时间：2022-05-26 19:58

1. 绳梯脚步练习

锻*能：身体协调性、敏捷性

2. 接纸团

锻*能：反应速度、眼手协调性

3. 单脚平衡接纸团

锻*能：平衡能力、反应速度

4. 双人反应接力比赛

听指令身体碰地锻*能：反应速度、身体交互协调性

5. 拍苍蝇（纸团）

锻*能：动作速度、反应速度

6. 小蝌蚪找妈妈

锻*能：身体交互协调性动作速度

热心网友时间：2022-05-26 19:59

小学生居家体育锻炼可以跳绳，跳健身操，做俯卧撑，蛙跳等等

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