经常使用中药泡脚,也是养生的一种方法,你知道有哪些好处吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:45

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热心网友时间：2022-06-17 03:11

中药泡脚的好处

中药泡脚可以疏通经络、活血散瘀、通络止痛，可以刺激足底的穴位，增加足底经络的运行状况。中药泡脚也可以强身健体，延年益寿。足底有许多保健大穴，通过中药温经通络、活血散瘀的治疗，可以调节脏腑功能，使身体强壮，中药泡脚也可以起到消除疲劳、改善下肢水肿的状态。

如果下肢因为静脉循环不好，出现小腿浮肿或者脚底、足背浮肿，有可能与血液循环不畅有关，通过足浴泡脚甚至药物活血化瘀的作用，可以通过皮肤的渗透改善足底和小腿部的微循环，改善水肿状态。足浴中药泡脚可以改善疲惫、疲劳的状态，使人的精神面貌更加清爽。

中药泡脚的方法

中药泡脚一般选择37℃-42℃的水温，这个温度可以起到温经通络、散寒止痛、调节气血的作用。时间掌握在20分钟到半个小时左右，不必泡时间过久，每天1次，在睡前，效果较好。而中药，我们可以选择温经通络、活血化瘀。

如果对于一些平时气虚、下肢寒，或者有疼痛的患者，我们可以用黄芪、炮姜、艾叶来进行益气，温经散寒的作用。如果兼有月经不调、月经迟滞或者下肢的痹痛，可以加上活血化瘀的药物，比如桃仁、红花、益母草等。如果疼痛明显，特别是受凉之后症状加重，可以在其中加上附子、川乌或者草乌，加强温阳散寒、通络的作用。

哪些中药可以泡脚

泡脚是最常见的一种中医养生疗法，临床上大多数的中药都可以用于泡脚治疗。具体用什么药物主要根据身体的情况而定，例如每天晚上睡觉前用热水泡脚能够促进血液循环、改善新陈代谢。可以在泡脚的水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，有去除足部湿疹的作用。

需要注意的是泡脚的水温，最好控制在40℃以下，而泡脚的时间最好不要超过半小时，以身上微微出汗为宜。治疗脚气的泡脚水常用的中药有醋、盐、白矾、冰片、苍珠、黄柏、蛇床子、白鲜皮、大黄等，水煎洗或泡脚辅助治疗脚癣。

如果是一些寒性疾病或者是虚寒性的疾病，可以用一些温热的药物进行泡脚。如果是热性疾病，可以用一些寒凉的药物进行泡脚。比如女性如果来月经时小腹冷痛，伴有畏寒肢冷，腰膝酸软等情况，考虑是肾阳不足，可以用桂枝生姜、附子、肉桂、艾叶等药物进行泡脚。

热心网友时间：2022-06-17 03:11

1.能够促进身体的血液循环，减轻身体水肿的情况。2.既可以解乏，还可以在一定程度上提高睡眠质量,这对失眠的人来说是非常友好的。3.用合适的中药泡脚对脚气也有一定的缓解作用。

热心网友时间：2022-06-17 03:12

睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。

热心网友时间：2022-06-17 03:12

经常使用中药泡脚，能够加速全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，能够去除寒气，也有去除湿气的作用，能够让人的面色看起来更健康，更红润。

热心网友时间：2022-06-17 03:13

用清热降压类的中药煎汤泡脚可以使血压下降，用降糖类的中药煎汤泡脚可以使血糖下降。原理是除开脚上的*位不说，有一个足少阴肾经的大穴叫做“涌泉”它可以把药效吸收通过经脉传到肾脏。相当于口服中药了。还有一种是肾阳虚导致血管收缩型高血压，直接热水泡脚可以扩张血管，从而降低血压。