莲子百合银耳汤
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发布时间:2023-06-26 02:21
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时间:2024-01-21 20:40
莲子百合银耳汤汤是人们日常生活中不可或缺的一道佳肴,广东的老火靓汤更是闻名遐迩。那么除了老火靓汤之外,可还有别的汤更让人回味无穷吗?今天小编就为大家介绍莲子百合银耳汤的相关知识吧。
莲子百合银耳汤1.营养价值莲子取于荷花莲蓬,它含有多种营养物质,包括脂肪、钙、蛋白质等,可以有效防止细胞老化;百合富含多种生物碱,对于润肺止咳也有很大的功效;有着“平民燕窝”之称的银耳可以润肤、滋阴、提神。
2.做法莲子百合银耳汤的做法多种多样,小编今天就为大家介绍一种最为简单便捷的办法。首先取适量的莲子、百合、银耳洗净,并用温水浸泡;然后往锅中加入清水,将事先备好的药材倒入锅中,开小火熬制一小时;最后往锅中加入适量的冰糖调味即可。
3.注意事项虽然莲子百合银耳汤深受人们喜爱,功效也为人们所深知,但是并不意味着它百利而无一害。患有风寒感冒、糖尿病、败血症的人群就要尤其注意了,不可多吃。
莲子百合银耳汤的营养价值、做法、注意事项你知道了吗?
百合银耳莲子汤的做法
1、百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。2、银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。3、银耳撕小朵。4、百合、莲子洗净,用清水浸泡到发软。5、锅里加水,放入银耳、莲子开大火煮30分钟。6、加入百合。7、再加入冰糖,转小火煮20分钟。8、关火前放入枸杞焖一会就可以了。9、盛起。百合银耳莲子汤的做法二:食材...
莲子汤简单做法?
制作步骤: 第一步:将一小块银耳放入清水中,泡发好。 第二步:莲子、红枣清水洗净备用,银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵。 第三步:倒入红枣、莲子,倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。 第四步:煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好。 第五步:煮熟后自然放气,打开锅盖,倒入准备好的枸杞、冰糖,盖上...
莲子银耳汤怎么做
1、首先准备银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。2、银耳用冷水+淀粉搅拌均匀泡发一个小时,莲子百合泡发一个小时。3、泡发好的银耳用清水都清洗几遍后备用,莲子去芯备用。4、将泡发好的银耳莲子百合倒入锅中,加入银耳两倍的冷水煮20分钟左右。5、开盖拿筷子快速搅拌30秒。6、加入红枣和冰糖继续...
银耳莲子百合汤的做法 银耳莲子百合汤的烹饪方法
1、主料:50g银耳、25g莲子、25g百合、10g苟杞、适量冰糖。2、银耳用水浸泡约十分钟,洗净。3、莲子、百合加热水浸泡约半小时,洗净。4、先将银耳、莲子、百合一起下锅用隔水炖大火炖约半小时,改小火慢炖3-4小时。5、加入苟杞,冰糖,待冰糖完全融化搅拌均匀即可。
莲子百合银耳汤的做法
1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中。2、清洗后用清水浸泡10分钟,将泡开的银耳去蒂,撕成小块,沥去水分。3、加入大半锅清水。4、将内胆放入压力锅中,选择煮粥或者煲汤程序即可,如果打算第二天早上吃,也可以预约。5、银耳汤熬好后趁热撒上枸杞,吃的时候,盛一碗,按照自己的...
银耳百合莲子汤怎么做
银耳莲子百合汤做法一,材料 银耳,莲子,百合,红枣,枸杞,冰糖 做法 1.银耳 莲子 百合 红枣 枸杞 泡发。2.银耳切掉根,切小块.莲子剔芯.全部材料洗净。3.锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合.红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。做法二,银耳莲子百合雪梨汤 材料...
百合银耳莲子汤的做法 百合银耳莲子汤的做法步骤
1、食材:百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。2、先把百合洗干净,泡发2个小时,这样煮出来的百合比较糯。3、银耳泡发,把银耳根部的黄色的缔去掉,洗干净,最好用剪刀煎碎,这样煮出来比较软的块,银耳比较好吃。4、把莲子提前洗干净,去芯,也要在水里面净泡2个小时。5、3种食材泡...
芡实百合莲子银耳汤怎么做比较浓稠?
准备材料:首先,你需要准备适量的芡实(也称为龙眼肉)、干百合、干莲子、干银耳。这些材料可以在中药店或者超市购买。浸泡材料:将干百合、干莲子和干银耳提前用温水浸泡,一般需要4-6小时,或者可以提前一晚上浸泡。这样可以使它们充分吸水膨胀,更容易煮烂。清洗材料:将浸泡好的百合、莲子和银耳清洗...
汤的做法,红枣莲子百合银耳汤怎么做好吃
主料 红枣 适量g 百合 适量g 莲子 适量g 银耳 一朵g 冰糖 适量g 枸杞 适量g 步骤 1.用热水泡发银耳 2.热水泡莲子百合 3.把银耳根部去掉 4.放银耳过半的水,把所有食材放进去,煮好再放冰糖和枸杞,然后保温一夜味道更好,用粥的功能慢慢煮 5.完成 ...
银耳莲子红枣百合汤的做法
红枣银耳莲子枸杞百合汤 准备食材:银耳一朵,莲子10颗,大枣两三个,枸杞一小把,鲜百合一个,冰糖少许。具体做法 莲子洗净,放入养生壶中浸泡。银耳泡发10分钟。鲜百合洗净。一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片,去核。将泡发的银耳去掉底部黄根,用手撕成小片,放入养生壶中。银耳和...