为什么我感觉游泳中脚总是往下沉

发布网友发布时间：2023-06-24 23:16

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热心网友时间：2024-08-24 13:53

为什么我感觉游泳中脚总是往下沉

刚学游泳总是有种不安全感，会下意识的想要脚踩地，这是心态问题，等比较习惯就会改善了。

游泳总是往下沉，怎么办？

简单回答：那只是你还没有掌握好技巧与要领。
重点提示：初学者水中吐气一半，出水后快速用嘴吸气（不能用鼻）。
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下面的相关知识也许能帮到你：
1、学习游泳一些巧门与知识很重要，完全靠自已摸索会走弯路甚至误入歧途。
（比如某些人自个练就的狗刨式游泳，就是一种错误的游泳方式，因为这种游泳方式是极不科学的，游的过程中对体力消耗极大，相对而言游不了多远。之所以有那么多人用狗刨式，是因为这种游泳方式头部一直在水面，可随时换气，此外这种游法基于人的一种本能条件反应，手脚向下压水运动）
2、学习游泳一般以下面的过程进行为好：（一般先在浅水区学，安全第一）
A、学会憋气。
B、学会在水池中站立与出水。
C、学会潜水不换气游泳。
D、学会运动中换气。
E、熟练掌握后学会较深水区触底，出水等自救动作（稍高于1人身高的水域）。
F、学会深水域熟练游泳。
3、从上面可知，换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。潜泳要做到连继5、6回合划水动作中可以不换气，实在憋不住了可以站立出水。
4、不要怕身体不浮出水面，请注意体会：
A、只要肺部有足够的空气，想沉底都不是件容易事。
B、即便肺里没多少空气，只要手部动作做对，不慌张，就能依靠划水将身体托出水面。
C、掌握好自个憋气的度，身体正常的人憋气30秒一定不会有问题，憋不住是因为不习惯，需要练习。水下憋气时要自个体会，在实在憋不住之前就要预先反应出水，熟练度（憋气的掌握，浮出水技术）不够前不要去深水区。
5、出水一般靠手压水，手压水正确就一定能出水。出水越快，越高，身体沉回水中也越快越深，所以，不要过猛，要掌握度。自由泳的技术要点是转头让头侧向望天出水，可以使身体出水量减少就可以换气。蛙泳靠的是手脚压水加前冲力浮出水。

喝酒后在水库游泳感觉身体往下沉

在海里浴场游泳，有人工保护措施，相对安全；而在水库游泳，深浅、水草、病菌、水猴、酸碱等情况不明，增加了不安全因素。

游泳的时候，感觉总是往下沉。漂不起来。怎么回事？

你要保持身体的协调性。
你可以先双手伸直。抓住泳池的边然后学习腿部动作

为什么我学游泳都N多次了不是学不会，老感觉自己往下沉？

我们的游泳教练刚开始教的时候,是全身展平,手和胳膊平行向前伸,憋口气就那样你就感觉浮起来了.之后就是加上些游泳的基本动作,划水呀什么的就可以了

游泳的时候身子为什么老往下沉？

建议首先练漂浮，1，先憋气，双手抱膝全身绻起，然后慢慢张开，身体要放松，体会漂浮的感觉。张开时腰要挺直。这个完全做到了的话，在开始练习蛙泳蹬腿。一步一步的来，应该对你有帮助的。先学水上浮动的技巧及换气先学蛙游学习脚部游技然后才学正确游泳手式，及整体互动的蛙式报个*，肯定学会，交钱就有动力了，比如我，我也是几年前学会的，现在除了蝶泳外，什么都会游，我这人胆小，糊涂，当初报班时报了个儿童班，初级全是5-6岁的小朋友，没办法，硬著头皮学，好在我还比较“年轻”，学的不比小朋友慢，没挨过教练刺等，游著游著其他的姿势就会了。祝你成功

初学游泳时腿部总是往下沉怎么办？

上半身有肺啊有空气不易下沉
腿肯定下沉的
看你游什么泳姿了蛙泳的话协调好腿手就好了

为什么我在自由泳时，身体总是往下沉，特别是腿

1、肚子里要留有空气；2、大腿带动小腿摆起来；3、有手划向前的速度；4、摆腿、手划、换气动作配合协调；身体和脚就不会下沉了。

为什么我自由泳的时候感觉可别扭还往下沉。求大虾

动作要领没有掌握，动作不协调，当然就会感觉别扭，身体也会下沉了。
办法：将上下肢动作练熟，再专门强化呼吸换气技巧。三者配合娴熟之后，那种情况自然就不复存在了。

为什么我感觉脚总是凉

应该属于气血不足，身体内的血液不能营养到你的脚，所以你的脚老是发凉．