赤豆米仁莲心血糯米羹吃了会胖吗

发布网友发布时间：2023-06-25 21:10

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热心网友时间：2023-08-24 19:56

红豆薏米莲子糯米粥对于水肿型肥胖者减肥有一定的帮助的。但是需要注意的是薏米性凉偏寒，故寒湿者少食哦。糯米性温黏腻，脾气虚弱者少食哈，否则容易积食《纲目》有提到"脾肺虚寒者宜之，若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。"
水湿水肿肥胖者还可以试试赤豆莲子茯苓粥。
赤豆味甘酸性平，利水消肿，红入心，心火生脾土，脾主运化水湿，故赤豆亦有健脾祛湿之说。如果脾虚则脾被水湿困，湿邪在体内则表现出水肿性肥胖，故此种肥胖多用健脾祛湿的方法。
莲子味甘涩性平、归心脾肾经。《纲目》提到“莲之味甘，气温而性涩，…乃脾之果也。土为元气之母，…昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”故莲子也能健脾，利肾水可排水肿。若是小腹胖大腿粗下肢水肿则为肾水过寒，可采用温肾的方法。
茯苓，味甘淡，健脾利水，是一种药材，在中药店可以买到，可以改变水湿停滞、小便不利的症状。
如上三者结合有助于水湿水肿性肥胖者减肥。