做甜品时如何保存营养

发布网友发布时间：2023-06-25 21:29

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热心网友时间：2024-11-15 03:18

前言：甜品是我们生活中不可或缺的美食之一，可以给我们带来愉悦和满足的感觉。那么，有哪些做法简单却特别治愈的甜品呢？

1. 水果沙拉

水果沙拉是一道简单且营养的甜品，可以让你在享受美味的同时摄入大量的维生素和纤维素。你可以选择自己喜欢的水果，例如香蕉、草莓、蓝莓、菠萝等，切成小块，加入一些蜂蜜或者椰子汁，搅拌均匀即可。

2. 酸奶布丁

酸奶布丁是一道简单却美味的甜品，可以带给你清新的口感和丰富的营养。你只需要将酸奶、糖和明胶粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏几个小时，就可以享受到美味的酸奶布丁了。

3. 抹茶冰淇淋

抹茶冰淇淋是一道简单却充满东方风味的甜品，可以带给你清新的口感和独特的味道。你只需要将抹茶粉、牛奶、糖和淡奶油搅拌均匀，放入冰箱冷藏几个小时，就可以享受到美味的抹茶冰淇淋了。

4. 总结

以上是几种简单却特别治愈的甜品，它们不仅美味可口，而且简单易做，非常适合在家自制。此外，这些甜品富含营养，可以为我们提供丰富的能量和营养素，对我们的身体健康也非常有益。