除了快乐以外,其他的情绪都是不好吗?
发布网友
发布时间：2023-06-25 01:55
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-02 16:36
快乐或不快乐是一种情绪，是一种对事实状态的主观感受。外在的事实或变化引起了我们身心状态的变化，表现出来的就是情绪。比如上班路上堵车了，迟到了就会被批或罚款，前面的车速又慢，因此很急躁，路怒症犯了，报怨并生气。堵车、迟到等是事实，急躁、生气就是情绪。好像自己是一个受害者，如果不是公司的规章制度…如果不是车多红灯多…很多如果，但情绪不是这些如果。情绪不是事实，只是对事实的感受或反应。事实变化确实带来了情绪变化，但情绪的开关在你手里，你可以不快乐，也可以快乐。堵车、规章等不是你能掌控的，那么只能调整自己，早点出发错过高峰期，就很容易解决了。急躁上火生气也于事无补，并不能解决问题，于己无益，于人也无益，何不放下释怀？改变能改变的，接受不能改变的。改变不世界，就改变自己。我们并不是生活的受害者，而是自己的掌控者。及时关闭负面情绪的按钮，成为一个自我掌控的人。如果一件事情让你无法释怀，比如孩子学习不好，还很叛逆。代入受害者的角色，你就会很痛苦担心焦虑。学习不好、叛逆等事实，但不是情绪本身。改变不事实，改变看法。学习不好，不等于其他方面不好，现在不好，不等于未来不好。想通了这些，有什么担心焦虑呢？
事实带来情绪变化，但不一定是负面的，并且负面情绪对已发生的事实也没有任何益处。情绪是正面的，还是负面的，取决事实变化是否满足自我需要。从根本上讲，事实变化符合了自我利益的需要，情绪就是积极正面的，反之就是消极负面的。比如考上了理想大学，你就高兴自豪；考不上大学，找不到好工作，你就会失意低落。事实变化符合预期利益，就会感到幸福快乐，反之就不快乐。事实与利益都是暂时的，有永恒不变的利益吗？情绪也是一样。从本质上讲，事实与情绪只是现象而已，并不是世界与自我的本质。情绪只是身心现象而已，是自我意识的一种表现形式。
热心网友
时间：2023-10-02 16:36
我们常常被告诫，作为成熟的专业的人，一定要学会控制情绪，碰到再无理的人不可以生气，自己心里再难过不可以流眼泪。
和家人有了争执，动不动就有人说：你不要那么情绪化好不好？
情绪，好像一旦出现，就变成了二等公民，讲的话再有理也没有用了，对孩子的教育也是，从小就告诉孩子不可以生气，生气是不好的，老师不喜欢爱生气的孩子，爱生气的孩子没有朋友....
情绪这么一个没人爱，没有人想要的东西，为什么在演化的过程当中，还没有被淘汰掉？为什么它还能存留到今天呢？
原因很多，很重要的一个就是它可以救命！
有一位金融界的女强人，去做心理咨询，希望能够更认识自己，能够更好的发展她的领导力，使她成为一个更好的领导者。
她说，在这样一个以男性为主的环境上班，是不可以流露出自己软弱或脆弱的一面的，所以长期下来，会需要压抑这方面的情绪。
而在她压抑情绪的过程中，她的婚姻也发生了变化，与她先生的感情也变得不稳定。
在一次争吵的过程中，她的先生拿起桌子上的玻璃杯就朝她砸了过去，她很快地闪开了，玻璃杯砸到了墙上，一地碎片。
当她被心理医生问道：你有什么感觉呢？
她说：我很生气，你怎么可以对我这样子？
心理医生再问：还有呢？
她说：我也很失望，这个人，当初嫁给他的时候不是这个样子的。
请问，有没有哪一些情绪，是你们认为在这样的情景下应该有，而她没有讲到的？
害怕，害怕的时候我们会逃跑，生气的时候，又可能怎么做呢？攻击对方！这时候如果情绪辨识错误，我们应该害怕而逃跑的时候，却以为我们很生气，而去攻击对方，可能会产生更严重的后果。
这位女强人长期压抑，甚至转移她脆弱，软弱的情绪，以至于她不知道害怕是什么感觉了。
在害怕经历的时候，其实我们的身体，是经由我们的五官，眼睛看到的，耳朵听到的等等，把周围相关的信息，经过我们的视丘传到我们的感觉皮质去做处理。
海马会负责记忆，就会下载跟这些情景相关的记忆，把它送到杏仁核去做比对，杏仁核里面储存的是我们过去紧急和害怕的经验，比对之后杏仁核会决定危险的程度，再命令我们的下视丘去做适当的回应。
在这样的回路当中，过去的经验和记忆，会扮演非常重要的角色，在后面一次他们的争吵中，她先生拿出的就是一把刀，事后，她对心理医生说她当时非常的生气，看着对方，犹豫了好几秒钟，最终打了110。
还好*七分钟之内就到了现场，避免了一场悲剧的发生。
情绪可以主导我们的行为，决定行为的后果，正确的辨识情绪，是可以救命的，当然，这是一个比较极端的例子。
热心网友
时间：2023-10-02 16:37
- 每种情绪都有存在的意义。人也不能只有快乐，需要有悲伤，需要有喜怒哀乐。你只有快乐，你是感觉不到其他的情绪，那么你的人生也是没有意义的。
比如说悲伤当你面对不好的事情时，你你很伤心难过，别人可能会觉得你是一个重情重义的人。
热心网友
时间：2023-10-02 16:37
