晚上经常做梦,睡不踏实、难受,这是怎么了?
发布网友
发布时间：2023-06-25 09:52
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-29 00:32
您好：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
指导意见：
您好：对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少喝水等，有助于症状的缓解，祝健康快乐。
