如何蒸蛋?每天吃鸡蛋好吗?

发布网友 发布时间：2023-06-26 00:17

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热心网友 时间：2024-04-12 09:33

每天吃一两只鸡蛋是有利健康的。但是如果消化系统不正常，比喻胃疼，拉肚子，就不要吃，原因是鸡蛋含高蛋白，难消化。可以单独吃蛋黄，因为它是最容易消化吸收的。蒸蛋时加入适量的澄清过的生石灰水，能促进胆固醇转化为维生素d，同时促进钙的吸收。

热心网友 时间：2024-04-12 09:33

肯定不好、鸡蛋固醇太高，每天一个身体吸取不了的固醇会造成胆囊和肝的压力太大，成年人建议3天一个鸡蛋

热心网友 时间：2024-04-12 09:33

每天吃两三个都可以，蒸蛋就是把蛋敲在碗里，放点盐，酱油，放锅里蒸十几分钟就好，还可以放点葱

热心网友 时间：2024-04-12 09:34

取两个蛋，用筷子搅动，放点盐和冷水，水放半碗行了。蒸4分钟就行了，放蒸鱼汁油少许或生抽，洒些葱即可

热心网友 时间：2024-04-12 09:35

哎呀，看你说蒸蛋，好久没吃了，明天蒸蛋吃

热心网友 时间：2024-04-12 09:35

想吃就吃，自己喜欢就好

热心网友 时间：2024-04-12 09:36

一天最多一个是很高的 多了就没用了

热心网友 时间：2024-04-12 09:33

每天吃一两只鸡蛋是有利健康的。但是如果消化系统不正常，比喻胃疼，拉肚子，就不要吃，原因是鸡蛋含高蛋白，难消化。可以单独吃蛋黄，因为它是最容易消化吸收的。蒸蛋时加入适量的澄清过的生石灰水，能促进胆固醇转化为维生素d，同时促进钙的吸收。

热心网友 时间：2024-04-12 09:33

肯定不好、鸡蛋固醇太高，每天一个身体吸取不了的固醇会造成胆囊和肝的压力太大，成年人建议3天一个鸡蛋

热心网友 时间：2024-04-12 09:34

每天吃两三个都可以，蒸蛋就是把蛋敲在碗里，放点盐，酱油，放锅里蒸十几分钟就好，还可以放点葱

热心网友 时间：2024-04-12 09:34

取两个蛋，用筷子搅动，放点盐和冷水，水放半碗行了。蒸4分钟就行了，放蒸鱼汁油少许或生抽，洒些葱即可

热心网友 时间：2024-04-12 09:35

哎呀，看你说蒸蛋，好久没吃了，明天蒸蛋吃

热心网友 时间：2024-04-12 09:36

想吃就吃，自己喜欢就好

热心网友 时间：2024-04-12 09:36

一天最多一个是很高的 多了就没用了