职场上遭人妒忌怎么办
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发布时间：2023-06-26 00:01
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时间：2024-12-02 03:28
职场上遭人妒忌怎么办
职场有合作也有竞争，职场上有很多看不见的规则，有时就会遇上遭人妒忌的情况，在职场上没有永远的朋友和敌人，人外有人天外有天，不拘小节才能够进步。下面我们介绍职场上遭人妒忌应该怎么办，希望能为职场中的你有帮助。
职场上遭人妒忌怎么办1
公司一楼大堂的角落，有个不起眼的沙发区，供来往的人小坐休憩。
那天买咖啡路过，恰好就看到隔壁部门的一个小姑娘蕊蕊独自在那里抹眼泪。
走过去问她是怎么了。
或许因为部门架构平行，或许是人在脆弱时格外需要倾听，蕊蕊便红着眼眶对我讲起，自己被团队排挤了。
事情起因很简单。年底了，公司各部门开始评优。对此，有些领导会讲究论资排辈，但也有些领导会优先选择那些在工作中得到自己倚重的人。
蕊蕊呢，平时协助上司处理了较多的工作，并且表现出色，于是入职还不满两年的她，越过一众颇具资历的老员工，跻身优秀员工榜单。
没想到，评优结果公布之后，与蕊蕊邻座，以往关系不错的一位姐姐突然就态度冷漠起来。
平时中午吃饭都会招呼她，现在呼朋引伴，却独独对蕊蕊视而不见。
平时工作闲暇，总爱和蕊蕊谈论自家老公和孩子，如今却赫然越过她，与旁边另一位同事聊得火热。
平时蕊蕊遇上单据的问题，常常向她请教，如今迎面撞上的却是阴阳怪气和爱答不理。
说到底，没有任何正面尖锐的冲突，可是无端的疏远和冷处理从日常细节中点滴渗透出来，令缺乏人际经验的蕊蕊慌乱无措。她很想去修复这段关系，只是无从下手，渐渐的在工作场合中越来越不知应该如何自处。
蕊蕊苦恼之下，向朋友求助。朋友觉得是她在工作中表现太高调，招来了羡慕嫉妒恨，建议她尽量低调行事。
可采取这个建议之后，没想到蕊蕊的处境更加糟糕了。在工作上越来越放不开手脚，人堆里越来越不敢说话，团队中存在感也越来越低，好像所有人都开始不搭理她了。
找不出症结所在的蕊蕊束手无策，只敢逃到角落里自己偷偷宣泄。
职场中的人际关系十分微妙，普罗大众很少身陷到明火执仗的斗争中去，更多的是存在于日常交往中的机锋。
稍不小心被蛰一下，虽不伤筋动骨，却也如鲠在喉。
平日里，蕊蕊这种案例屡见不鲜，那么到底要怎么应对呢？
调整心态，走自己的路
遇上这种情况，不要认为是自己的错。会被嫉妒，恰恰说明你很优秀。调整好心态，别被他人的情绪所主导才是最重要的。
生活中很多时候，负面情绪之所以会影响你，是因为你在主动接收它。当你屏蔽掉周围无关的杂音，积极投入到工作中去，专注做自己，那些纷扰自然也就动摇不了你。
张无忌炼九阳神功，里面有句口诀：他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
这是一种难得的人生境界。无论生活中还是职场上，每个人都难免会遭遇批评和议论。我们不需要支着耳朵，去时时关注旁人对自己的评价，杯弓蛇影，生怕别人对自己产生丁点不满。
人要具备足够的定力，才能守得住本心，也要打造一副强大的盔甲，去应付这不甚温柔的世界。
主动社交，不要封闭自己
蕊蕊处理以上问题时，犯了一个错误，就是她误解了低调的含义，以为只要自己变成一个小透明，就不会再引来针对。
孰不知这样的自我封闭，反而令她陷入到社交困境中。
事实上，职场的同事之间，没有谁会是你真正的`敌人，即便出现一两个与你针锋相对的人，也代表不了大多数人的态度。
你需要主动走出去，积极开拓社交圈，多和其他同事沟通交流，主动分享，把自己积极热忱的一面展现出来。
人与人的交往就好比敲开一扇扇大门，你不能把自己门户的钥匙交到单一的人手上，由他人来决定你社交的广度。
努力做事，靠成绩说话
他人之所以会对你产生不满或嫉妒，很大程度是源于对你能力的不认可。工作中一两件事做得出色，或许并不能换来人家的敬服。
但请相信，只要沉淀下来，你的光芒总会被人看到。
越是遭遇质疑和不忿，越要戒骄戒躁。不用急着去辩解。继续埋头做事，*好内功，有朝一日，你的成绩会替你反驳所有非议。
自我提升，争取脱离现有圈层
人的心理很玄妙，会令他们产生嫉妒的，通常是那些比自己强出一点点的人，而对于自己明显望尘莫及的人，他们只会由衷的羡慕和仰望。
人家嫉妒你，说明你们目前还处在同一个量级之上。起码在对方眼里，你并没有比他出色很多。
因此，换个角度思考，你可能需要为自己设定一个更高的目标，拉大当前与同事的距离。丰富学识，增长才干，尽早脱离现有圈层，步入更高的人生阶段，将那些嫉妒和质疑的声音，远远甩在后面，自然无需再为此烦恼。
其实在职场上，竞争和较量都在所难免。我们在兢兢业业处理繁重的工作之余，还要应对迎面而来的非难，的确容易令人感到沮丧。
但回头想一想，此事也没有那么可怕。
黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。
他看到你比他卓越，所以很反感。与其说这是反感，倒不如说是不甘心，不甘心你比他优秀，不甘心自己落后。
而这明显是属于他人的心魔，并不应该成为你的枷锁。
职场上遭人妒忌怎么办2
职场之中，人人都希望自己做得很出色，有的人能够正确认识职场中的竞争，能够争取对待别人比自己强。可是有些人在别人取得成绩后，不是虚心学习，而是嫉妒羡慕恨，甚至采取一些非常的措施伤害优秀者，给工作上制造很多麻烦。那么如果你因优秀而遭人嫉妒，该如何缓解对方的嫉妒心理呢?
客观分析冷静对待
对于职场中的“羡慕嫉妒恨”，先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来，思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己;倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。
调整认知增强自信
不要抱怨和责怪背后“羡慕嫉妒恨”你的人，反而应该感谢他们，调整自己的认知，不要认为自己吃了亏，受了莫大的委屈，所以忍气吞声，而是把这种境况当成一种历练，一种有利于自身成长的机会。有人“羡慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若对其“羡慕嫉妒恨”的言行加以回应，则正好符合了他们的心愿，把你从高处拉到和他们同样的水平。所以，要相信自己，不断提高自信心和宽容度。
丰富知识增长才干
“树大招风”、“*打出头鸟”，在职场中最重要的是要做好自己，知道自己要成为什么样的人，要达到什么样的目标。不断学习，丰富自身的知识体系，丰富自身内涵，提高修养，不断完善自己。培养豁达的人生态度，开阔自己的心胸，你自身达到了一个新的高度时，别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕，敬佩和爱戴”。
建立情感关系用爱化解嫉妒
在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
