一天干吃一勺芝麻酱,你怎么看呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:37

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 13:48

芝麻作为植物的种子，具有很高的营养价值。芝麻磨成酱后，香味浓郁，不论是做火锅蘸料、抹馒头片还是拌菠菜，都具有独特的香味，深受老百姓的喜爱。芝麻酱味道鲜美，其营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，其中钙、铁含量较高，适宜缺钙、贫血的人群食用，此外，芝麻酱还含有丰富的卵磷脂，有健脑、调节血脂。

吃了很多的药都不见效。邻居老太太说我可以买点芝麻酱吃，我就买了几瓶，每天拿勺子挖着干吃，连着吃了好几年，现在两条腿走路有劲了，去超市来回都不用歇着，能一直到家。芝麻酱具有药食两用功能。富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等微量元素。铁、钙的含量较高。

芝麻酱中的钙质非常丰富，能够有一定的补充钙质的作用。此外芝麻酱含有较多的蛋白质、脂肪、维生素，有很好的健康作用。芝麻酱中还有丰富的铁质，能够补充一部分的铁，可以毫克钙，如果将芝麻磨成芝麻酱含钙更高，每100克芝麻酱能含钙1200毫克。假如说每天吃一小勺芝麻酱，那就等于你吃了150毫克的钙，相当于喝了120克牛奶。芝麻含大量的不饱和。

除了脂肪、蛋白质、矿物质含量丰富之外，芝麻富含特有的芝麻组分，其中包含：芝麻木酚素、芝麻林素、芝麻酚、芝麻素，这是具有药用价值的活性成分，能有效抗氧化，清除自由由此可见，一天干吃一勺芝麻酱可获得少量的蛋白质、膳食纤维素、锰、锌、钾、烟酸、维生素B1、维生素B2和碳水化合物。芝麻酱是油料作物芝麻的种子，经过炒熟以后磨制而成的酱料，也有的是榨制芝麻油的副产品。因为芝麻的含油量特别丰富，因此磨制成酱以后会特别的香，所以吃起来特别的香口和。

热心网友时间：2022-06-18 13:49

应该是很喜欢芝麻酱才会每天都吃一勺吧，不过再喜欢的东西吃久了总有会腻的一天。每天这样吃也很容易长胖，对身体健康不好，所以还是戒掉这个坏习惯为好，稍微控制一*重。

热心网友时间：2022-06-18 13:49

我觉得还是不要多吃，因为可能会对身体不太好，要完成良好的生活习惯，保持健康。

热心网友时间：2022-06-18 13:50

我觉得这样不健康，因为芝麻酱是非常油腻的食物，不好消化，摄入这些食物，如果不运动会容易引起肥胖，以及容易出现高血脂症。