大便拉不下来怎样才能最快拉出来

发布网友发布时间：2022-04-24 09:43

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热心网友时间：2022-06-18 15:18

吃药对肠胃有不一样的副作用，不要急着吃，搞清楚具体情况在对症下药较好，不要找不着病源盲目试，如果是没有什么前肠胃病，没有刺激肠胃，一般普遍排便排不出的话就是肠胃功能出错，
1，
食疗百度搜，自己选择..
2，
物理疗（快速排便法）
1.厕所蹲着时上身坂挺直后，呼吸先吸气然后呼气让肚子颤抖起来，没感觉在升级保持吸气肚子收缩状态不动，在用左手捏拳伸出大拇指对准肚子肚脐眼正下方2厘米处用力顺时针旋转戳，然后慢慢延伸向下一样戳，同时保持一边呼吸节奏放松，感觉强烈。
2.坐着时不管你坐在什么上面可以半边*坐着半边*悬空，举个例子就是半边*坐在高凳子边上半身向坐着的*这方扭曲，肚子吸气呼气呼吸着节奏，感觉慢慢会来的。
3.站着时吸气平腹保持姿势，先用大拇指和食指揉捏肚脐左右穴位，在用双手用力按压腰间，用手顺时针在腹部按摩，接着在用大拇指在肚脐下用力旋转慢慢呼吸感觉，这样很快得到解决。
希望带来帮助，早点好起来

热心网友时间：2022-06-18 15:18

对头顶打3下