西兰花的菜谱

发布网友发布时间：2022-04-24 09:16

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热心网友时间：2022-06-18 11:10

绿色蔬菜从来都是我最爱西兰花也是最爱之一比较喜欢做成蒜蓉的、凉拌的、蚝油的蚝油味道的西兰花真的很鲜美主料 1种西兰花的做法大全西兰花1棵辅料 1种蒜3瓣调料 2种蚝油3大勺淀粉1大勺烹饪步骤 9步步骤1蚝油西兰花_的做法步骤：1西兰花洗净掰成小块步骤2蚝油西兰花_的做法步骤：2蒜瓣切成蒜末步骤3蚝油西兰花_的做法步骤：3锅中放水烧开，将西兰花入水焯几秒钟至变熟即可步骤4蚝油西兰花_的做法步骤：4捞出控净水分，摆盘步骤5蚝油西兰花_的做法步骤：5炒锅中放入少量油，将蒜末放入炒香步骤6蚝油西兰花_的做法步骤：6加入大半碗清水烧开，倒入3大汤匙蚝油搅匀步骤7蚝油西兰花_的做法步骤：7煮开后，淀粉1汤匙加尽量少的水调匀成淀粉水，倒入蚝油汁中步骤8蚝油西兰花_的做法步骤：8慢慢搅动至汤汁变浓稠即可关火步骤9蚝油西兰花_的做法步骤：9将汤汁浇在西兰花上即成