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吊单杠能够治疗腰突吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:34

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-18 13:00

吊单杠是可以通过自身力量往下沉达到牵引性的作用,而且吊单杠在某一程度是可以刺激深层肌肉的收缩,有可能达到治疗性效果,但是个人不太建议每个人都去吊单杠的动作,因为一来你不知道自己的病情有多重,加上你本来肌肉力量不太好的话,会产生不太理想的效果。

热心网友 时间:2022-06-18 13:01

不能。腰脱是因为腰椎关节错位,吊单杠反而会加重病情。
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