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山药、芡实、燕麦、核桃粉可以当早餐食用吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:23

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热心网友 时间:2023-10-09 08:29

可以。都是对人体有益的食材。你把那山药、芡实、燕麦、核桃掺和磨成粉,然后放在一起冲泡食用,功效有健脾利湿,补肾益精的功效;尤其是核桃营养价值丰富,有长寿果的美誉。就是呢你平时还要多吃富含维生素的蔬菜水果,少吃辛辣油腻刺激性食物。
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