正常人,没生病,可以吃营养钙片吗
发布网友
发布时间：2023-06-30 10:27
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热心网友
时间：2024-10-22 07:43
看你的年龄段，其实如果不缺钙的人群 是不需要额外补充钙剂的，如果过量补充钙剂 其实对身体的血管是有负担的。如果单纯的为了身体营养，可以服用一些蛋白粉之类的保健用品。
热心网友
时间：2024-10-22 07:44
可以啊，本来就属于保健嘛
强身健体
普通人是否需要补钙?为什么?
普通人需要补钙。日常食物摄入的钙质含量是有限的，无法满足人体所需的营养，及时的补充钙，能够促进骨骼的发育，预防佝偻病，骨质疏松等疾病。所以普通人也需要补充钙，特别是孕妇，大病初愈的病人，老年人，儿童。
...无精打采,饮食上没有什么营养,可以吃钙片来改善我的身体吗?
关于吃钙片，现在不是补钙的最佳时期，天热易上火出汗，不易吸收，并且你这状况不是吃钙片就能解决，关键是吃好睡好煅炼好。
二三十岁的年轻人,有必要每天吃钙片吗?
其实二三十岁的年纪补钙是不必要的，正常来讲，我们通过日常饮食来补钙是完全没有问题的。前提就是合理膳食，各种营养的食物均衡搭配来食用才能保证各种营养元素的正常摄入。其实在人体内的钙元素需要量并不高，没有必要刻意去补，想一想在没有钙片的时候，很多人身体不也都挺好的。所以说没有必要每天吃...
二三十岁的年轻人,有必要每天吃钙片吗?告诉你真正补钙,吃什么
通常来说，对于绝大数人来说，日常饮食就可以达到钙的每日摄入量，根本无需服用钙剂。当然啦，对于一些没办法去优化饮食结构或者缺钙情况严重的人来说，也可以考虑用钙剂去补钙。最后，爆炸营养课堂的营养师给大家推荐一个“每日补钙套餐”：300毫升以上的奶类，然后加上500克以上的绿色蔬菜。这样再配合其...
...吃快餐,没什么营养,有没有像`钙片`那样样的可以直接吃,直接吸收的...
自己平时多买一些可以生吃的蔬菜水果，然后平时补充着 维生素C 和 复合维生素B，这个不是药，可以长期服用。到药店可以买，都是1、2块钱，千万不用买贵的，不要被忽悠了o(∩_∩)o ~都是一样的，这两个最贵不超过3块钱。
55岁后吃那种钙片好
我们小时候经常听老师讲病从口入,说是吃得不卫生会生病,但事实上并非如此,重要功劳就是要归功于胃酸。 人们都知道,钙是人体相当重要的营养素之一,钙元素在体内是无所不在。人体的各个部位,从骨骼到肌肉、血液,从细胞膜到细胞质、细胞核,都有钙的存在。钙有效地维持人体血液循环、呼吸、消化、神经、生殖、分泌...
安利的钙片可以大量食用吗?一天要吃6片,有点怕怕。。。
视你的身体情况而定的，如果是营养师给你开的方子，那你肯定是长期缺钙人群，一天六片量并不大，你可以吃一段时间，等感觉身体好些的时候，慢慢降下量来，按正常人一天三片来吃。这个过程一般需要两到三个月。
?夏天可以吃钙片吗
正常成年人每天需要800~1000毫克钙，50岁以上的人每天，需要1000毫克以上的钙。如果每天喝一袋牛奶即250克，摄入钙250毫克，从其他食物摄入钙150毫克，就需要再从钙制剂中补充600毫克;如果喝两袋牛奶(摄入钙500毫克)，再吃一些含钙量多的食物，摄入钙500毫克，就不需要再吃钙片了。总之，每天要减去喝...
中年女性身高变矮,需要吃什么营养钙片吗?
我吃了两三瓶没有明显效果的一种。生物岛上领先的婴儿产品。这名检察官估计有钙。18岁以后，我通过以下方式从157岁成长到164岁。首先，应该强调的是，当时有年龄限制。一般来说，如果骨骺线在26-28岁时完全闭合，就没有办法长得高。在正常情况下，您还可以使用以下方法来强化骨骼和锻炼身体！薇薇小鹏...
钙片一般连续吃多久
钙片一般每天服用600mg片装的一片就可以。正常人体每日需钙800mg，加上日常饮食中人体可以从食物中摄取300-400毫克，足够人体需要。如果每天吃一片钙片，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从钙片中得到钙的补充，以维持血钙的水平。钙片一般连续吃多久，钙片一般连续吃1-2个月即可。当然还是...
