低烧恢复期能练习八段锦吗?

发布网友发布时间：2023-06-30 00:32

共4个回答

热心网友时间：2024-03-25 20:41

当然是可以的。
八段锦是我国劳动人民根据生产劳动和生活的需要而创造的。例如，在我们的日常生活和生产劳动中往往低头凹胸或弯腰的时候多，这样久而久之会改变人体姿势，影响内脏和神经的功能，损害健康。而八段锦的动作大多有助于纠正这类病态。因而，很适合于广大群众锻炼身体。
我国古代一些健身法，大都有明确的健身目的，某一动作可有益于某一脏腑，防治某一脏腑、经络的疾病，都有具体的规定和说明。例如有一种叫作“五脏导引法”的健身法，其动作可分为分别防治肝、胆、心、脾、肺、肾的某些疾病，“四时导引法”的动作分别具有补肝、补脾、补心、治肺、治肾等作用。八段锦也是如此，每个动作的名目都注明了专门增强哪一脏器。例如“两手托天”可以“理三焦”，“单举手”可以“调理脾胃”，两手攀足可以“固肾腰”，“摇头摆尾”可以“去心火”等，体现了体育与医学、体育与气功相结合，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。

热心网友时间：2024-03-25 20:42

可以的，当然首先应该要量力而行，如果你觉得累了就歇一会儿，如果感觉更轻松了当然也可以多练

热心网友时间：2024-03-25 20:42

发烧了说明你的身体有炎症，要注意及时治疗，要注意按时吃药和休息，多喝水。生病期间不宜锻炼身体，来日方长等病好了再去练习。祝你早日康复。

热心网友时间：2024-03-25 20:43

八段锦是极慢的运动，应该对身体健康好啊！对恢复体能有益的。