打乒乓球可以锻炼身体的那些部位呀?

发布网友发布时间：2023-06-29 13:26

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 20:29

可以锻炼全身的肌肉和反应速度，是手臂力量提高，腰部柔韧性提高，还可以提高臀部肌肉和大腿肌肉硬性，打乒乓球有很多益处，关键要坚持锻炼。

热心网友时间：2024-12-03 20:29

你是用左手还是右手，右手的话，可以锻炼右手虎头肌（三角肌），二头肌，胸大肌，腹肌，左手以此类推。还可以增强协调性，以及反应力和爆发力等等。本人正在学打乒乓球，当然资料有待完善。。。

热心网友时间：2024-12-03 20:30

可以锻炼玄二头肌，也就是胳膊的肌肉，还可以锻炼大脑的灵活程度，步伐也矫健

热心网友时间：2024-12-03 20:31

胳膊，头脑

热心网友时间：2024-12-03 20:31

keyi