苦荞燕麦片可以与黑芝麻搭配吃吗

发布网友发布时间：2023-06-29 19:01

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热心网友时间：2024-11-16 08:31

您好，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。
意见建议：两种食物相配没有什么不良反应产生，因富含众多营养物质，对身体有益。
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