请问吃芝麻对胃好吗?

发布网友发布时间：2022-04-19 12:52

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热心网友时间：2023-09-19 07:46

1.吃芝麻对胃有一定的好处，平时可以多吃一些。
指导意见：芝麻要略炒一下，加上蜂蜜水，能起到安五脏，补中益气的作用，对胃有好处，具体吃多少根据个人口味就可以。
2.芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代
芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。