我一看手机就犯困是有什么问题吗

发布网友发布时间：2022-04-19 10:53

共5个回答

热心网友时间：2023-08-23 15:25

一看手机与犯困没有任何关系，是由于别的原因引起的，也可能是晚上睡眠质量不好导致的犯困，睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

扩展资料：

长时间看手机注意事项：

1、颈椎病很多人在玩手机时，姿势处于低头弯曲的状态，这样对于颈椎的影响是很大的，长时间的话会出现颈椎病。建议玩手机要用正确的姿势，也可以尽量少玩手机，或者在玩手机后多动一下脖子。

2、腱鞘炎，手指没有过多的活动，长时间就会有腱鞘炎的可能。为了防止该疾病的发生，所以建议少玩手机多看书。

3、近视，手机辐射对于人的眼睛是有伤害的，太沉迷于玩手机导致眼睛疲劳，过度使用眼睛就会出现近视。

4、失眠，睡觉之前都喜欢玩一会手机，精神状态会处于兴奋的状态，导致精神兴奋而出现失眠的情况，因此在睡觉之前尽量不要玩手机，可以听一下音乐或看一下书然后睡觉。

参考资料来源：人民网-经常犯困警惕8种重病找上你！

热心网友时间：2023-08-23 15:25

看手机犯困并不能说明你有问题。

看手机犯困并不能说明你有问题，这好比有的人一看书就瞌睡一样，这都没问题，只是人和人的生理反应不一样，这个可以通过有效的方法来调整。兴奋时看手机，是不会犯困的。

扩展资料：

长时间看手机的注意事项：

1、颈椎病很多人在玩手机时，姿势处于低头弯曲的状态，这样对于颈椎的影响是很大的，长时间的话会出现颈椎病。

建议各位玩手机的小伙伴要用正确的姿势，也可以尽量少玩手机，或者在玩手机后多动一下脖子。

2、腱鞘炎，手指没有过多的活动，长时间就会有腱鞘炎的可能。为了防止该疾病的发生，所以小编建议小伙伴们少玩手机多看书。

3、近视，手机辐射对于人的眼睛是有伤害的，太沉迷于玩手机导致眼睛疲劳，过度使用眼睛就会出现近视。

4、失眠，睡觉之前都喜欢玩一会手机，精神状态会处于兴奋的状态，导致精神兴奋而出现失眠的情况，因此在睡觉之前小伙伴尽量不要玩手机，可以听一下音乐或看一下书然后睡觉。

热心网友时间：2023-08-23 15:26

这是现在人们看手机的通病，眼睛长时间看手机，视网膜受手机的光线明暗刺激，容易引起视疲劳，这是犯困的原因之一。看手机常低头，使颈椎长时间的处于绷紧状态，容易引起颈椎的疲劳，从而带动了其他部位的连带不适，种种原因就引起了看手机犯困。

热心网友时间：2023-08-23 15:27

其实你一看手机就犯困，没有什么太大的问题，也就是你的平时睡眠不足，注意调整自己的作息时间，就不会出现这样的情况了。

热心网友时间：2023-08-23 15:27

你看手机犯困并不能说明你有问题，这好比有的人一看书就瞌睡一样，这都没问题，只是人和人的生理反映不一样，这个可以通过有效的方法来调整，比如，你很兴奋的时候看看手机，你一定不会犯困的，方法很多，你可以网上搜一搜，通过时间的推移，你一定会改变现实的。祝你好运。