水烧开几次最好 是不是次数越多越好
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发布时间:2022-04-19 11:47
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热心网友
时间:2023-06-25 21:29
在有些人看来,水不能反复烧,也不能残留一部分水再烧,因为会导致亚*盐、钙、镁等物质不断积累,人喝了这样的水会中毒,甚至致癌。那么水反复烧还能喝吗?水壶里残留一部分水再烧是不是不健康?隔夜的水能喝吗?相信大家一定会有疑问?
水反复烧还能喝吗?
有些人认为,水反复烧会导致水中亚*盐增多,人喝了这样的水会引发中毒甚至致癌。饮用水里含有的亚*盐,一般是由水中原有的*盐转化而来的。在饮用水反复烧开后,由于高温缺氧,部分*盐转化为亚*盐。另外,由于水的蒸发,也会导致亚*盐浓度增加。
摄入含有低水平亚*盐的食物可补充人体内的亚*盐。但如果一次性摄入过多的亚*盐,则容易引起急性中毒,使血液中具有正常携氧能力的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去携氧能力,造成组织缺氧,称为高铁血红蛋白血症。
当亚*盐摄入量达到0.2-0.5克的时候,可导致中毒,超过3克的时候,可致人死亡。联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会(JECFA)规定亚*盐的每日允许摄入量为每公斤体重0-0.2毫克。对于一个体重60公斤的成年人来说,相当于每天亚*盐的允许摄入量为0-12毫克。
那么,反复烧开的水里有多少亚*盐呢?
2007年,上海市崇明县疾病预防控制中心的一篇研究显示,对于新鲜桶装矿泉水,随着反复加热次数的增多,热水中的亚*盐含量逐渐升高,在加热到52次后,亚*盐的含量为2.3微克/升。2010年,衡阳师范学院的一项研究,则把桶装纯净水反复加热181次,结果水中亚*盐的含量在3-4微克/升之间。
不管是加热52次,还是181次,结果都小于我国包装饮用水(矿泉水除外)、矿泉水中亚*盐的最高限量值5微克/升、100微克/升[5]。
更为关键的是,如果想要达到0.2克亚*盐这个急性中毒的剂量,可不是随便喝几杯水就能做到的,需要一次性喝好几万升水。很显然,这是不可能的。
如果是自来水加热呢?
2011年,哈尔滨工业大学则对符合国家标准的自来水进行反复烧开5次的研究,结果并没有检测到亚*盐的存在。即便人为加入一定量的亚*盐,随着煮沸次数的增加,亚*盐的质量也没有提高。
在我们日常生活中,把饮用水反复加热几十上百次的现象并不多见,只要本身是合格的饮用水,大可不必担心亚*盐含量超标导致中毒的问题。记住那句简单粗暴的话——脱离剂量谈毒性都是耍流氓。
至于致癌也是不用担心的。因为亚*盐并不是致癌物,在特定条件下生成的“亚硝胺”才是致癌物。因此,我们一般无需担心喝几杯反复烧开的水,会发生亚*盐中毒,或是致癌的问题。
水壶里残留一部分水再烧是不是不健康?
有些人疑惑,如果水壶里残留一部分水再烧是不是不健康?如果是指亚*盐超标的问题,那是不需要担心的,因为道理与饮水机里的水反复加热是一样的。
如果是说水质变硬,有害物质增加的问题,同样也不用太担心。先说水质变硬的问题。水的硬度主要是水中钙、镁等矿物质的作用,如果水中矿物质多,水质就偏硬,反之则偏软。如果本身是比较硬的水,含有较多的钙、镁,在加热煮沸后,会生成碳酸钙等不溶性物质,俗称水垢,沉淀下来,结果反而是降低水的硬度。
如果本身就是基本不含杂质的纯净水,水壶里残留一部分水再烧,虽然一定程度上会使里面的钙、镁矿物质累积,但最终同样可以生成水垢沉淀下来。关键是,钙、镁这类矿物质本身就不是什么对人体有害的物质,喝较硬的水一定程度上还可以帮助我们补充镁、钙等矿物质。有一些研究显示,硬度较高的水可能对多种心血管疾病具有有益作用。
再说有害物质增加的问题,如果本身就是合格的饮用水,只要不被有害物质污染,那么,有害物质不会无中生有,就算因为是上一次残留的部分水重新加热,导致有害物质累积,也不会太多,一方面,是因为一般带盖子烧水,蒸发掉的水不多,另一方面,是因为会加新的水进去一起烧。所以,水壶里残留一部分水再烧是否不健康这个问题,是不需要太担心的。
热心网友
时间:2023-06-25 21:30
水烧开一次最好。烧多次会使水中的“*盐”转变成“亚*盐”,而“亚*盐”会使人体里面的血红蛋白变成「亚*基血红蛋白」,会让红血球失去了携带氧气的功能,“亚*盐”是一种致癌物质。
热心网友
时间:2023-06-25 21:30
不是,水烧开一次最好,次数越多反而对身体不好
热心网友
时间:2023-06-25 21:31
完全是谣言,水烧多少次都不会有问题。不要被骗了,不然外面的羊汤,各种高汤你还喝不喝吃不吃?亚*盐是肯定会有的 但完全不需要担心,一壶水反复烧20次亚*盐的含量都不会超过2%,完全没有一点问题好吗?什么致癌,致病,全是谣言
热心网友
时间:2023-06-25 21:32
烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。
一、当水温达到90℃时,卤代烃含量上升到191微克/升,氯仿上升到177微克/升,均超过国家标准2倍;水温刚达到100℃时,卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克;如果继续沸腾3分钟,这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克,达到饮用标准。因此,烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。
二、有人为了节水,常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚*盐等。亚*盐一旦大量进入人体,能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能,致使组织缺氧,人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状,严重的还能引起缺氧,甚至可能诱发癌症。
水是不是烧开的次数越多越好
水烧开一次最好。烧多次会使水中的“硝酸盐”转变成“亚硝酸盐”,而“亚硝酸盐”会使人体里面的血红蛋白变成「亚硝酸基血红蛋白」,会让红血球失去了携带氧气的功能,“亚硝酸盐”是一种致癌物质。
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水烧开几次最好 是不是次数越多越好
不管是加热52次,还是181次,结果都小于我国包装饮用水(矿泉水除外)、矿泉水中亚硝酸盐的最高限量值5微克/升、100微克/升[5]。更为关键的是,如果想要达到0.2克亚硝酸盐这个急性中毒的剂量,可不是随便喝几杯水就能做到的,需要一次性喝好几万升水。很显然,这是不可能的。如果是自来水加热呢?...
水究竟能不能反复烧开呢?
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