苔菜扇贝木耳能一起吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-19 12:07

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热心网友时间：2023-08-26 05:16

苔菜扇贝木耳可以一起吃，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。
做法
原料：苔菜、木耳、扇贝丁、鸡蛋、高汤精、盐、韭菜末或葱花
1.　木耳提前1小时发水泡好，去蒂择成大小合适的片片备用。扇贝丁洗净备用。
2.　锅内加清水烧开后，加入木耳片，同时加入适量的盐、高汤精，再加盖烧开。
3.　加入木耳的汤再次烧沸后，加入扇贝丁，苔菜，并同时加入搅拌好的鸡蛋液，轻轻搅拌均匀后，待汤再次烧至七八成滚沸时，关火，加韭菜末或葱末。木耳扇贝汤就做好了。

苔菜 扇贝 木耳能一起吃吗?

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