什么食物中含有的碳水化合物最高

1、大多甜食类食品中的碳水化合物含量较高，糖类这种重要的有机化合物，在自然界里是分布得很广泛的，如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。2、谷物也是摄取碳水化合物的重要食物来源，谷物种类也多，如大米、小米、小麦等都是属于谷物，谷物食品也是中国人的传统主食。每百克大米的碳水化合物可以高达到75...

1、粗粮中 在这些粗粮中，碳水化合物的含量是很多的，比如说玉米、高粱，所以平日做饭的时候，可以适当吃一些玉米和高粱做成的食物。2、块茎类 比如说土豆，土豆中的碳水化合物含量是很高的，另外地瓜、胡萝卜所含的碳水化合物也极高。3、谷物类 比如说水稻，就是我们平日吃的大米，还有小麦，就是我们...

1. 大部分糖类食品含有较高的碳水化合物，例如常见的白糖和蔗糖。这些重要的有机化合物在自然界中广泛存在。2. 谷物是碳水化合物的另一个重要来源，包括大米、小米、小麦等。这些是中国人的传统主食，每百克大米的碳水化合物含量可高达75克。3. 高粱和玉米也是碳水化合物的来源，每百克高粱米中的碳水...

碳水化合物含量高的食物有：1. 谷物类：如大米、小米、小麦等。谷物是碳水化合物的主要来源之一，它们含有丰富的淀粉，淀粉是一种多糖，是由许多单糖分子结合而成的。2. 薯类：如土豆、红薯等。这些薯类也含有丰富的碳水化合物，尤其是土豆淀粉含量高，是食物中碳水化合物的重要来源之一。3. 甜食类：...

高碳水化合物的食物有哪些 1、面食 一百克的面条的碳水化合物为60-70克。碳水化合物主要是供给机体所需的能量，构成身体组织。且碳水化合物属于多糖类食物。而所有的神经组织、细胞和体液中都含有糖类，所以碳水化合物是人体所需重要物质之一。再则，碳水化合物可帮助肝脏解毒，促进生长发育。所以日常生活...

高碳水化合物的食物主要包括：米饭、面条、馒头、谷物杂粮如玉米、燕麦等以及薯类如土豆、红薯等。此外，还有加工食品如面包、蛋糕等甜品以及谷物饮料和果汁饮料等也含有较高的碳水化合物。以下是对高碳水化合物食物的详细解释：碳水化合物是日常饮食中的重要组成部分，为人体提供必要的能量。高碳水化合物的...

1、白糖：作为人体能量的主要来源之一，白糖约98.90%的营养成分是碳水化合物和钙。每100克白糖中，碳水化合物的含量高达98.90克。2、葡萄干：葡萄干是葡萄的营养浓缩版，不仅继承了葡萄的多种抗氧化功效，而且每100克葡萄干中的碳水化合物含量可达83.40克。3、燕麦：燕麦片是一种富含天然碳水化合物...

含碳水化合物高的食物有：1. 谷物类：如大米、小麦、玉米等。谷物中的淀粉是一种重要的碳水化合物，为人体提供所需的能量。2. 薯类：如土豆、红薯等。薯类含有丰富的淀粉和膳食纤维，是碳水化合物的重要来源。3. 甜食类：如糖果、巧克力等。这些食物中的糖分主要为碳水化合物。4. 饮料类：例如含糖...

答案：含碳水化合物最多的食物主要是淀粉类主食。解释：碳水化合物是食物中主要的能量来源，存在于多种食物中。在各类食物中，淀粉类主食含有的碳水化合物最为丰富。1. 淀粉类主食： 这是碳水化合物的主要来源，如米饭、面条、面包、土豆等。这些食物中的淀粉含量非常高，经过消化后转化为葡萄糖，为人体...

以下是高碳水化合物食物：1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等；4、水果：（大多数会甜的都含有，但水分较多）香蕉、荔枝、橙、梨、桃；5、零食：花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。