冻过蓝莓怎么吃

发布网友 发布时间：2022-04-19 12:09

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热心网友 时间：2023-01-08 17:48

可以做成冰冻蓝莓果双皮奶，下面介绍做法：

准备材料：纯牛奶500ML、鸡蛋（取蛋清）两个、蓝莓35克、白糖两勺

制作步骤：

1、蓝莓放冰箱冷冻待用。

2、250ML的盒装奶两盒，牛奶倒蒸碗隔蒸，为的是加热。 注明一下，牛奶也可放倒入奶锅里加热再倒到蒸碗里，奶锅不要有油，加热时注意不要煮沸，煮沸了就结不成奶皮。

3、蒸碗盖碗盖子，上锅隔水蒸加热，如果没有盖子用保鲜膜封好加热。 约10分钟的时间关火。

4、鸡蛋，取蛋清，加两勺子白糖。

5、把牛奶分别倒入右边小碗里，再往小碗里分别倒入步骤4里打发好的蛋清，蒸碗碗底留点牛奶。

6、把倒好在两个小碗的蛋清牛奶混合液筛网滤一两遍。

7、筛网滤好牛奶沿边倒入蒸碗。

8、蒸碗盖上碗盖子，再隔水蒸，蒸十分钟关火后不要打开蒸碗盖子焖5-10分钟。

9、做好后放入冰箱冷藏。

10、蓝莓用凉开水漂一下，沥去水份。

11、冰冻蓝莓果双皮奶就做好了。

热心网友 时间：2023-01-08 19:23

冻蓝莓可以榨成蓝莓汁 ，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。

蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

扩展资料

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以高抗氧化能力，从而延缓人类的衰老。

蓝莓拥有极高含量的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿尔兹海默症等。蓝莓中富含花青素，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

参考资料来源：百度百科-蓝莓

热心网友 时间：2023-01-08 21:14

准备材料：酸奶100克、蓝莓30克。

一、首先食材准备好，100克的酸奶，和一盒冰冻过的蓝莓。

二、然后先把冻过的蓝莓用小苏打水清洗干净后捞出控干。

三、接着把冰冻过的蓝莓放入冰格磨具中。

四、然后往冰格磨具中注入酸奶。

五、插入竹签放入冰箱冷冻成型 。

六、5小时后取出即可食用。

热心网友 时间：2023-01-08 23:22

首先，你可以将它缓过来，直接吃：切记，要用清水轻轻洗，不要揉搓，因为蓝莓表皮有丰富的营养，这样一来，就流失了营养成分，而且揉搓还会导致揉烂、破皮等。如果不想这么吃，还可以做蓝莓汁，蓝莓奶昔等。因为蓝莓水分不是很多，所以做的时候可以加点清水，奶。还可以做冰淇淋，市场上399的冰淇淋机不错，我试过，冻好的蓝莓加进去等到出来的就变成了冰淇淋啦！同时，你也可以加一点别的水果，效果不错。希望你能用到。

热心网友 时间：2023-01-09 01:47

首先，你可以将它缓过来，直接吃:切记，要用清水轻轻洗，不要揉搓，因为蓝莓表皮有丰富的营养，这样一来，就流失了营养成分，而且揉搓还会导致揉烂、破皮等。如果不想这么吃，还可以做蓝莓汁，蓝莓奶昔等。因为蓝莓水分不是很多，所以做的时候可以加点清水，奶。还可以做冰淇淋，市场上399的冰淇淋机不错，我试过，冻好的蓝莓加进去等到出来的就变成了冰淇淋啦，同时，你也可以加一点别的水果，效果不错。希望你能用到。

热心网友 时间：2023-01-09 04:28

最好不要吃凉的，可以把它拿出来，放一会再吃。 还有，冻好的西瓜也不要直接吃哟！。 祝你越吃越健康！

热心网友 时间：2023-01-09 07:26

可以做蓝莓果酱。

做蓝莓果酱的方法：

材料：蓝莓适量、水适量、柠檬汁适量、白砂糖适量。

1、将冷冻的蓝莓洗净放在锅里，加水，没过蓝莓即可；

2、用大火煮开，然后第一次加入白砂糖，继续大火煮；

3、煮开后第二次加糖，再加入柠檬汁，继续大火煮；

4、煮开后第三次加糖，继续大火煮；

5、大火煮开后，调成小火，慢熬，直至成酱。

热心网友 时间：2023-01-09 10:41

把它弄碎做成蓝莓酱咯