跳绳对身体有什么好处能长个子吗

发布网友发布时间：2022-04-19 11:29

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热心网友时间：2023-09-18 08:47

跳绳是最佳的健美操，因为跳绳可以减少腿部，臀部，腰部多余的赘肉。并能另全身的肌肉结实有力。跳绳也属于弹跳动作一类，所以是能长个的。不过什么都不是一天两天能达到的，主要是要坚持

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