哈密瓜的热量是多少?
发布网友
发布时间:2022-04-25 17:05
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懂视网
时间:2022-09-02 19:03
1、哈密瓜热量:34大卡/100g。1块哈密瓜(300.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完。在每克瓜肉中还有蛋白质0.4脂肪0.3克,灰分元素2克。其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。
2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机 能,加强消化过程。
3、哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。
懂视网
时间:2022-09-18 00:16
1、1块哈密瓜(300。0克)含有热量102大卡,需要散步70。3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7。70克;脂肪0。10克;蛋白质0。50克。
2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1。3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。
好二三四
时间:2022-09-22 15:35
一般100克哈密瓜的热量大概在40卡左右,哈密瓜是新疆维吾尔自治区哈密地区特产,中国国家地理标志产品,哈密瓜主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称)。
哈密瓜的形态各异,风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口。哈密瓜营养丰富,含糖量最高达21%。
热心网友
时间:2024-04-28 12:51
34大卡/100g,1块哈密瓜(300.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机 能,加强消化过程。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。
扩展资料:
常见的哈密瓜优良品种有红心脆、黑眉毛蜜极甘(瓜皮有深色条纹如秀眉,故称黑眉毛;“蜜极甘”,维吾尔语意为花裙子)、炮台红、铁皮、青麻皮、网纹香梨、哈密加格达、小青皮、白皮 。
哈密瓜其品种达180多个,形状有椭圆、卵圆、纺锤、长棒形等多种;大小不一,小者1公斤,大者15—20公斤;果皮有网纹、光皮两种;色泽有绿、黄白等到,果肉有白、绿、桔红,肉质分脆、酥、软,风味有醇香、清香和果香等。较为名贵的品种有五十多个。
参考资料来源:百度百科--哈密瓜
热心网友
时间:2024-04-28 12:51
哈密瓜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。
每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料:更多哈密瓜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hamigua2
热心网友
时间:2024-04-28 12:52
别名:甜瓜
热量:34 大卡(100克)
分类:水果,瓜果类
热心网友
时间:2024-04-28 12:52
哈密瓜的热量高吗?吃哈密瓜会发胖么?
哈密瓜和西瓜哪个热量高
哈密瓜是一种高糖水果,每100克哈密瓜的热量大约在34千卡至60千卡之间,具体取决于哈密瓜的品种和成熟度等因素。西瓜也是一种水分很高的水果,其每百克热量大约在低热量的范围,即约含有几十卡路里的能量,大约是同等重量哈密瓜热量的三分之一左右。因此,相比之下哈密瓜的热量更高。如果关注热量摄入,哈密瓜...
一个哈密瓜的热量等于几碗饭
一个哈密瓜的热量等于44碗饭。一个哈密瓜大约300g左右,每100克哈密瓜的热量为34大卡,一个哈密瓜的热量约10200大卡,一般一碗米饭大约200g左右,每100g米饭的热量为116大卡,一碗米饭的热量为232大卡,所以一个哈密瓜的热量相当于44碗米饭。哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含...
哈密瓜热量和糖分高吗
哈密瓜糖含量较高,较高可达21%,但相比米饭116大卡/100g热量,哈密瓜的热量并不高,仅34大卡/100g,属于低热量水果。哈密瓜的高甜度,时常被人评为味甘如蜜,哈密瓜中的西州蜜含糖量高至20%,雪里红含糖量15%,不同的哈密瓜品种糖含量稍不一样,但在众水果中糖量算较高的。
哈密瓜的热量高吗
哈密瓜的热量在水果中相对较低,被归类为低卡路里的选择。据统计,每一百克的哈密瓜仅有三十四大卡,这相当于大约散步一个小时就能消耗掉。一个四斤重的哈密瓜热量大约为六百八十大卡,相比之下,西瓜每一百克热量为二十五大卡,苹果为五十二大卡,而香蕉则高达九十一大卡。因此,哈密瓜在热量排行榜上位列第...
哈密瓜热量高吗?减肥可以吃吗
首先,从热量角度来看,哈密瓜属于低热量水果。在常见的水果中,哈密瓜的热量相对较低,每100克哈密瓜所含的热量大约在30-40千卡左右。这一热量水平远低于同等重量的米饭或面食,因此,对于正在减肥的人群来说,哈密瓜是一个不错的选择。它既能满足口腹之欲,又不会给减肥计划带来沉重负担。其次,哈密瓜...
哈蜜瓜的热量是多少?
哈蜜瓜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克哈蜜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料:更多哈蜜瓜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hamigua
哈密瓜的热量高吗
一百克哈密瓜的热量大约为34大卡,因此哈密瓜算是一种热量比价高的水果,并且哈密瓜的糖分含量高,因此不宜多吃。哈密瓜的热量虽高,但也非全部哈密瓜的热量都会高,还要根据其品种,生长条件以及环境来考虑的。吃哈密瓜容易长胖吗 哈密瓜吃多了容易长胖,但适量的食用哈密瓜是没有关系的。哈密瓜中所含的...
晚上吃哈密瓜会胖吗
哈密瓜虽然含有的热量很低,但是哈密瓜中含有大量的糖分,糖分转换为能量,一般人晚上活动较少,消耗的能量也少,若晚上吃过多哈密瓜,能量消耗不完就会堆积在体内转换为脂肪储存起来,从而导致增肥。一个哈密瓜的热量 一个哈密瓜的热量要根据其大小来定。一般100g哈密瓜,热量约为34大卡,是热量较低、水分...
哈密瓜的热量高吗 吃哈密瓜容易长胖吗
每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡,大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。相比于其他的水果,比如西瓜,每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量,每一百克苹果中含有五十二大卡的热量,每一百克香蕉中含有九十一大卡的热量,这个热量在水果中不算...
吃哈密瓜会不会长胖
哈密瓜与热量 每100克哈密瓜的热量大约只有三十多卡,虽然其中的糖分容易被吸收,但适量食用的话,其热量并不会造成明显的发胖风险。哈密瓜与糖分 哈密瓜虽然糖分较高,但并非所有糖分都会导致发胖。实际上,适量的糖分摄入可以为身体提供能量。然而,对于正在减肥或需要控制糖分摄入的人来说,过多食用哈密瓜...