哈密瓜的热量
发布网友
发布时间：2022-04-25 17:05
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 15:36
哈密瓜热量为34大卡/100g。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，以新疆哈密淖毛湖出产的品质最佳。而且它还有着特殊的作用。
扩展资料：
哈密瓜主产于吐哈盆地形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。
哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。
早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜401等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁，中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。
参考资料来源：百度百科——/哈密瓜
热心网友
时间：2022-06-18 16:54
哈密瓜热量：34大卡/100g。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。
哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。
扩展资料：
哈密瓜适合在春季2月底或者秋8月中旬种植。种植哈密瓜，首先要做好播前准备，包括选地整地、施基肥、播前灌溉、覆盖地膜、种子处理。
在土壤上挖好种植穴，要注意保持距离，每个种植穴中播种两到三粒种子，撒上一层土壤，然后浇足水，保持土壤的湿润，在花盆上覆盖上塑料薄膜，然后要把它放置在温暖的环境中养护。
等到哈密瓜的小芽长到5、6厘米，进行移栽定植就可以了。
参考资料：百度百科---哈密瓜
减肥期间能吃哈密瓜吗
虽然哈密瓜的能量不高，但是500g的哈密瓜相当于90Kcal热量，相当于25g主食提供的热量。所以在减肥期间可以在饭前吃哈密瓜，增加了饱腹感，控制了这一餐的食物摄入，降低了这一餐的能量密度。
一个哈密瓜的热量等于几碗饭
一个哈密瓜的热量等于44碗饭。一个哈密瓜大约300g左右，每100克哈密瓜的热量为34大卡，一个哈密瓜的热量约10200大卡，一般一碗米饭大约200g左右，每100g米饭的热量为116大卡，一碗米饭的热量为232大卡，所以一个哈密瓜的热量相当于44碗米饭。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含...
哈密瓜热量和糖分高吗
哈密瓜糖含量较高，较高可达21%，但相比米饭116大卡/100g热量，哈密瓜的热量并不高，仅34大卡/100g，属于低热量水果。哈密瓜的高甜度，时常被人评为味甘如蜜，哈密瓜中的西州蜜含糖量高至20%，雪里红含糖量15%，不同的哈密瓜品种糖含量稍不一样，但在众水果中糖量算较高的。
吃哈密瓜会胖吗
哈密瓜热量较低，每100g哈密瓜含有热量大约34千卡，同时哈密瓜含有丰富的水分、维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物质，不含有胆固醇，脂肪含量较低，食用后饱腹感较强，因此适量食用哈密瓜不会长胖。但哈密瓜也不能过量食用，建议每天水果的摄入量在200-350g，种类尽量多样化，如草莓、木瓜这类低热量...
哈密瓜热量高吗?减肥可以吃吗
哈密瓜的热量不高，减肥期间是可以适量食用的。首先，从热量角度来看，哈密瓜属于低热量水果。在常见的水果中，哈密瓜的热量相对较低，每100克哈密瓜所含的热量大约在30-40千卡左右。这一热量水平远低于同等重量的米饭或面食，因此，对于正在减肥的人群来说，哈密瓜是一个不错的选择。它既能满足口腹之欲，...
晚上吃哈密瓜会胖吗
一个哈密瓜的热量要根据其大小来定。一般100g哈密瓜，热量约为34大卡，是热量较低、水分含量高的一种水果，一个哈密瓜一般约2000g-3000g,热量约680-1000大卡左右。哈密瓜和西瓜哪个长胖 哈密瓜和西瓜都是热量低，但是含水量和含糖量很高的水果，如果吃过多哈密瓜或西瓜都是有可能发胖的。哈密瓜含糖量4...
哈密瓜热量
1、1块哈密瓜（300。0克）含有热量102大卡，需要散步70。3分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物7。70克；脂肪0。10克；蛋白质0。50克。2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1。3倍。这些成分，有利于...
哈密瓜的热量高吗
哈密瓜的热量在水果中相对较低，被归类为低卡路里的选择。据统计，每一百克的哈密瓜仅有三十四大卡，这相当于大约散步一个小时就能消耗掉。一个四斤重的哈密瓜热量大约为六百八十大卡，相比之下，西瓜每一百克热量为二十五大卡，苹果为五十二大卡，而香蕉则高达九十一大卡。因此，哈密瓜在热量排行榜上位列第...
一个哈密瓜的热量是多少
哈密瓜的热量高吗 一百克哈密瓜的热量大约为34大卡，因此哈密瓜算是一种热量比价高的水果，并且哈密瓜的糖分含量高，因此不宜多吃。哈密瓜的含糖量在15%左右，其热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。哈密瓜...
哈密瓜有哪些独特的营养价值?
低热量：哈密瓜的热量相对较低，每100克哈密瓜大约只含有34千卡的热量。这使得哈密瓜成为一种理想的减肥食品，尤其是对于需要控制热量摄入的人群。丰富的水分：哈密瓜含有大量的水分，约为其重量的90%。这使其成为一种很好的补水食品，有助于缓解口渴、补充水分，同时还能帮助排出体内的毒素。膳食纤维：哈密瓜...
