生苦瓜能直接榨汁喝吗
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-19 16:17
生苦瓜能直接榨汁喝。
苦瓜果实为浆果，表面有许多不规则的瘤状突起。众所周知，苦瓜味苦，很多人都不喜欢食用，因为不喜欢他苦苦的味道，其实苦瓜有个雅号称为“君子菜”。
因为苦瓜虽苦，但当它与别的菜放在一起炒时不会影响别的菜自身的味道，“只苦自己不苦别人”。苦瓜虽苦，但是浑身都是宝，对人体健康也是非常有益的。
扩展资料
苦瓜的功效与作用
1、热量超低，还能抑制脂肪吸收
每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！
2、增强免疫力、美容养颜
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！
3、促进饮食、消炎退热
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增强食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
参考资料来源：人民网-苦瓜汁可清肝解毒 三款自制果蔬汁消暑又解渴
参考资料来源：人民网-苦瓜虽苦更加有利健康
热心网友
时间：2023-10-19 16:17
2、苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。也能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
3、苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的*多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。低血糖低血压的人有不宜喝苦瓜汁，苦瓜中含有草酸会妨碍钙的吸收，所以需要大量补钙的人也不宜饮用苦瓜汁。
3、苦瓜汁制作
原料：苦瓜1根，辅料：清水、蜂蜜适量
做法：（1）将苦瓜洗好，挖掉囊，然后切成小块，放入料理机中，加适量的清水。
（2）打好的苦瓜汁过滤隔渣，加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。
