女朋友想练腹肌,让我帮她用拳头打她的肚子,我哪下得去手啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 16:05

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点如下：
首先，你女朋友应该对如何练腹肌有误解。练习腹肌不是靠和别人打斗练习出来的，而是要靠坚持不懈的健身锻炼出来的。
所以，你可以带她到你家附近的健身房，每天坚持锻炼。如果有必要，可以请个教练为你们指导一下，科学锻炼。
当然，也可以购买健身器材，在自己家里锻炼，但是，一定要坚持下去，不能半途而废。
愿我的回答能够帮助到你，让你满意。

热心网友时间：2023-10-19 16:06

腹肌不是这样练出来的。应该通过体育锻炼进行腹肌的训练。而并不是用手去锤他。手没有轻重，腹部的器官比较多。一旦轻重不相当，就会伤到腹部的器官。这样就不是锻炼的效果儿，就容易出危险。一旦有个三长两短，后悔莫及。

热心网友时间：2023-10-19 16:06

发力适度就好了，先让她屏住呼吸，腹部垫个枕头，轻轻的打，循序渐进，慢慢增加力量！

热心网友时间：2023-10-19 16:07

好男友！
我也搬不出什么科学证明来说“打肚子不能使腹肌增长”，但这玩意从来就没听说过。
让你女友相信肌肉是练出来的，不然这个世界上不会有这么多健身教练，办卡的人和胖子。讲真，健身没有捷径，即使吃激素做手术瘦了，壮了，意志力和生活作息跟不上，该是怎样还是怎样（更何况副作用大得很）。
老老实实练，大家都说身体是诚实的（我没有开车！），它不会辜负汗水。

热心网友时间：2023-10-19 16:07

要循序渐进。
不是专业的，最好不要这样做，视频里好多这样的，都是一步一步训练的，并不是一上来就用拳头打肚子，否则会受伤的！