会有一些不符合自己意愿的想法 求帮助解决!
发布网友
发布时间:2022-04-25 17:02
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热心网友
时间:2023-10-21 06:21
潜意识有问题,你的潜意识里总是有种危机感,潜意识就会告诉你的大脑要这样做。人是有理智的,所以你才觉得你心里不想这样做。
建议你,去旅行一下,带上女朋友一起吧,去到处走走,然后不要上网,不要耍手机,然后平平淡淡的生活一段时间,看会不会缓解。
平时遇到问题会想很多的时候,就马上停止,马上给朋友打电话聊天,或是出去走走。养成一种少想的习惯,慢慢就没事了。
多休息,多锻炼身体,合理安排自己的作息时间,看看书其实会很不错的哟。