我们形体课上有涉及到芭蕾，想问芭蕾的手位都有什么具体的动作要领。
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发布时间：2022-04-25 15:58
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热心网友
时间：2023-10-15 07:33
芭蕾有七个基本手位，对于初学者来说，七个手位连贯起来做，就很像漂亮的舞姿啦。
【一位手】
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
【二位手】
手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持 膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
【三位手】
在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
【四位手 】
左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
【五位手】
左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
【六位手】
右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
【七位手】
右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
【结束 】
双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
结束。
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【注】
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。
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祝你愉快！
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热心网友
时间：2023-10-15 07:34
