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秋天掉头发多要吃什么
发布网友
发布时间:2022-04-25 15:59
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热心网友
时间:2023-10-15 09:20
营养运动营养菜,如水果、豆芽、鱼肝油等,黄豆,鸡蛋
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品
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