缓解头痛的按摩手法

发布网友发布时间：2022-04-25 15:57

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热心网友时间：2023-10-15 06:21

头痛是一种自觉症状，现代人因为工作以及生活习惯的关系，头痛这一病症也就越来越多了。那么怎么有效的缓解头痛呢？下面小编教教大家用按摩治头痛的方法。
工具/原料
无
方法/步骤
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先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟，至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟。

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用中指按压头顶百会穴约一分钟。

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两手抱头状，同时用大拇指按揉风池穴约二分钟。

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双手十指微微弯曲置于头顶，用十指尖叩击头部三分钟。

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双手放于前额，大拇指分别紧站两侧耳尖上，以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处，约二分钟。

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两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。

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两手鱼际、或掌根、或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜。

注意事项
坚持每天一次。

热心网友时间：2023-10-15 06:21

对于临床上出现的头疼可以采用推拿的方法治疗，需要根据不同的病因采取不同的方法。

按摩的方法主要是针对一些穴位进行按摩，比如常见的穴位，包括太阳穴、太冲穴、合谷穴、肾俞穴以及神庭穴等。按摩穴位的时候要注意穴位最好出现酸胀的感觉。同时也可以用大拇指和食指对头痛的部位进行轻柔的旋转按摩。

针对头疼的部位进行适当的按揉，可以起到改善血液循环，缓解头痛的作用。每次按摩的时间应该控制在30分钟以内为宜。按摩完后患者能感到神清气爽，耳聪目明。
头痛穴位按摩法即通过按摩穴位来缓解头痛的手法。头为“诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同，按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。