长期的便秘怎么治?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:45

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 05:56

便秘分为偶性便秘和长期便秘，偶尔性便秘多喝点水，多注意饮食，几天就自然好了。如长期便秘可以食用葛郁金片泡水进行调治，含有丰富的植物多糖和可溶性纤维素有预防和改善便秘的作用。平时最好养成早上空腹一杯水的习惯，多吃水果，特别是香蕉有促排效果，多吃蔬菜，尽量避免辛辣刺激性食物。多运动帮助肠蠕动。

热心网友时间：2023-10-14 05:56

如果经常出现便秘这种情况，应该考虑调整饮食习惯和生活习惯来改善症状，一般来说这种情况应该是能够得到有效调理的，平常尽可能的多吃蔬菜水果以及含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，养成每天排便一次的习惯，可以考虑口服芦荟胶囊促进排便，避免便秘。

热心网友时间：2023-10-14 05:57

长期便秘那你每天多喝点水吃些新鲜的水果蔬菜少吃辛辣的食物少吃油炸食品食品，别熬夜