饮伏茶、吃仙草,泡伏姜、喝暑羊的说法正确吗,可以用这些中药

发布网友发布时间：2023-08-25 13:04

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热心网友时间：2024-03-24 12:33

俗话说春夏养阳，秋冬养阴，酷暑的夏季，我们经常为了贪凉，空调、风扇毫无节制，养生的观念比较淡薄，阳气受损的也比较多。但是在古代，老祖宗们早就告诉了我们该怎么在夏季养生。比如一句俗语“饮伏茶、吃仙草，泡伏姜、喝暑羊”。

我们先来看看泡伏姜、喝暑羊。一般在北方常用，就是用偏温的食材祛除病邪，比如在大暑这一节气，人们常喝伏姜汤、羊肉汤等来祛除体内的寒邪，它适合虚寒体质、冬病夏治的人群。比如脾胃虚寒导致的慢性胃肠道疾病，气血不足或寒湿阻络引起的肩周炎、颈椎病等。这类病症多半在秋冬寒冷季节发生，以寒邪为主，那么我们就可以在暑伏季节做相应的治疗，贴三伏贴，也是这种原理的应用方法之一。

再来看饮伏茶、吃仙草。一般南方常用，主要是为了应对南方的湿热，主要作用就是清热、解毒、祛暑，适合那些心火亢盛的人群。但是凉茶也不是说谁想喝就能喝的，有一些脾胃虚寒的人群，尤其是那些老年人，本身胃就很怕凉，再喝一些凉茶，时间久了，只会导致肠胃功能变差。针对这种情况，我们可以用白菊花、麦冬、炒麦芽，开水冲泡饮用。如果脾胃虚弱者，可以多放两颗大枣。

“饮伏茶、吃仙草，泡伏姜、喝暑羊”这句俗语充分反应了中医因时制宜、因地制宜、因人制宜的思想，所以我们也需要根据自己的体质情况辩证应用。